问：吃猕猴桃的好处和坏处？
- 答：吃猕猴桃可以补充维生素，美白抗老。猕猴桃吃多了容易上火，嘴角起泡
- 答：补充维生素，美容养颜了，坏处身体寒凉的不要吃
- 答：吃猕猴桃的好处有：
第一，促消化，因为猕猴桃中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，还含有蛋白酶，能够促消化，加速食物分解。
第二，美容护肤，因为猕猴桃谨明中有大量的脊桐抗氧化剂，维生素C和维生素E等物质，能够帮助清理自由基，恢复和保持肌肤弹性。
第三，降低胆固醇，因为猕猴桃中含有维生素C，能够维持机体内的水和电解质平衡，从而控制血压平衡。
吃猕猴桃的坏处：猕猴桃性寒，多吃会伤脾胃，导致拉肚子，如果有胃炎、胃溃疡的患者不建议过多食用祥野告。 - 答：吃猕猴桃有哪些好处？多吃有坏处吗？ 猕猴桃的好处：1、美容养颜：猕猴桃含有丰富的维生素C，具有抗氧化功能，对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用。另外，猕猴桃的维生素、膳食纤维丰富，但脂肪量较低，对减肥健美、美容等具有一定功效。2、排毒清肠：猕猴桃中还有非常丰并银宏富的膳食纤维,这些膳食纤维不仅具有降低胆固醇、促进心脏健康的功效,同时还绝册具有助消化、排毒素、防止便秘,有效清除及预防体内堆积的有害代谢物。3、预防抑郁搏搏症：科学家通过研究发现,猕猴桃能有效调节...
- 答：1.抗癌
常吃烧烤食物能使癌症的发病率高，因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应，产生出致癌物。猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制这种硝化反应，防止癌症发生。
2.减肥美容
猕猴桃的维生素C和纤维的含量都十分丰富，可以加快分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。维生素C还可干扰黑色素生成，并有助于消除此余弯皮肤上的雀斑。
3.预防便秘
猕猴桃中有良好的膳食纤维，它不仅能降低胆固醇，促进心脏健康，而且可以帮助消化，防止便秘，快速清毁歼除并预防体内堆积的有害代谢物。
4.促消化
猕猴桃富含蛋白酶，可促进蛋白质的消化，这对于动物性食物大量增加的城镇居民来说，更有助益。
5.镇静安神
猕猴桃中含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用，对成人忧郁有很好的预防作用。另外它所含有的天然肌醇，有助于脑部活动森闷，因此能帮助忧郁之人走出情绪低谷。
6.利尿
猕猴桃甘酸性寒，能够解热除烦，止渴利尿。 - 答：吃猕猴桃的好处有：第一，促消化，因为猕猴桃中含有丰富的膳缺宽散食纤维，能够促进肠胃蠕动，还含有蛋白酶，能够促消化，加速食物分解。第二，美容护肤，因为猕猴桃中有大量的抗氧化剂，维生素C和维生素E等物质，能够帮助清理自由基，恢复和保持肌肤弹性。第三，降低胆固醇，伏氏因为猕猴桃中含有维生素C，能够维持机体内的水和电解质平衡，从而控制血压平衡。吃猕猴桃的坏处：猕猴桃性寒，多吃会伤脾胃，导致拉肚子，如果有胃炎、胃溃疡的患者不建议过多食用。巧胡
- 答：好处：
1.猕猴桃含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素和微量元素，尤其维生素C、维生素A、叶酸的含量较高。
2.猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便、增强人体免疫力的作用。
3.猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制癌症基因的突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。
4.猕猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流动，阻止血让罩栓的形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳渗滑型痿有特别功效。
坏处：
1.猕猴桃性寒，不宜多食,脾胃虚寒者丛猜应慎食，大便腹泻者不宜食用。
2.因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，所以食用富维生素C的猕猴桃后，一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。
3.猕猴桃和螃蟹
蟹含有五价砷的化合物，若和含有丰富维生素C的猕猴桃一起食用，使五价砷转化为三价砷，即含剧毒的砒霜。若长期一起食用，随着毒物的积累，可致痉挛、反胃等中毒症状。
猕猴桃含有丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，对保持人体健康具有重要的作用。
猕猴桃可以作为一种饮料治疗坏血病。它含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平，起到扩张血管和降低血压的作用。它还加强心脏肌肉。定期喝一茶匙猕猴桃粉加上适量的温水制成的饮料，可以帮助稳定血液中胆固醇的水平。
猕猴桃具有抗糖尿病的潜力。它含有铬，有治疗糖尿病的药用价值。它刺激孤立组细胞分泌胰岛素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末与苦瓜粉混合，可以调节血糖水平。
问：关于猕猴桃的资料
- 答：猕猴桃是我最喜欢的，火行班为椭圆形
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问：猕猴桃的营养都有哪些
- 答：猕猴桃，别名藤梨、羊桃、奇异果等，广泛分布于我国南方山岭之间。因猕猴喜食，故名猕猴桃；也有说法是因为果皮覆毛，貌似猕猴而得名。猕猴桃果肉绿色或黄色，中间有放射状的小黑籽，其口感鲜嫩，营养丰富，风味鲜美，深受人们喜食。
市面上猕猴桃种类繁多，下面以中华猕猴桃为例了解猕猴桃中所含营养物质。每100克中华猕猴桃中，含有水分83.4克、碳水化合物14.5克、脂肪0.6克、蛋白质0.8克、膳食纤维2.6克、能量61千卡以及多种维生素和矿物质，其中维生素A 22微克、维生素C 62毫克、维生素E 2.43毫克、胡萝卜素130微克，钾144毫克、钠10毫克、钙27毫克、镁12毫克、磷26毫克。这些维生素和矿物质对保持人体健康具有重要的作用。
猕猴桃富含膳食纤维，特别是果皮和果肉相连的部分。膳食纤维可以降低血液中胆固醇浓度，配合猕猴桃中的维生素C和多酚类物质，常吃猕猴桃可以降低心血管疾病的患病风险。

猕猴桃富含维生素C，被誉为水果界“VC之王”。与其他水果相比，相同重量的猕猴桃维生素C含量是苹果的10倍、葡萄的2.5倍、石榴的7倍。维生素C是一种天然抗氧化剂，具有清除灶塌体内自由基的功效。常吃猕猴桃有助于美容养颜，延缓皮肤衰老，降低血液中的胆固醇水平，扩张血管和降低血压。
除此之外，猕猴桃还富含多种生物活性物质如多酚类物质，主要包括酚配辩念酸、黄酮和少量花青素。多酚类化合物是一种植物化学物质，也是一培困种天然抗氧化剂，同样具有清除体内自由基的作用。 - 答：其中含有丰富的矿物质，主要包括钙铁磷等珍贵的微量元素，还有胡萝卜素和多种维生素，对我们的健康都是十分有益的。
猕猴桃营养价值有哪些
猕猴桃中的维生素含量高过不少水果，它可以有效治疗坏血病，还能有助美容，让肤色更加白皙，而且维生素C还能帮助降碰稿低血液中胆固醇的含量，起到扩张血管和降低血压的作用，是高血压病人的保健水果。
猕猴桃中含有铬，这种物质可以治疗糖尿病，具有一定的药用价值，因此可以说猕猴桃是有抗糖尿病的潜质的，它可以帮助降血糖。
猕猴桃还可以治疗腹泻和痢疾，如果经常感到肠胃不适，也可以常吃些猕猴桃，具有很好的缓解作用。
猕猴桃还慧改能提高人体的蛋白质水平，与蜂蜜前吵判一起食用还能提高视力，在抗过敏方面也是有一定功效的。
此外，猕猴桃的功效还包括提升免疫功能，治疗肝脏疾病，消化不良，贫血，泌尿系统问题，呼吸系统疾病，脑疾病等，它还能加强牙齿和指甲，对一些健康问题都有很好的改善效果，是一种很不错的日常食物。 - 答：猕猴桃是一种营养价值极高的水果，其可溶性固形性的含量是14%到20%，它含有亮氨酸，苯丙氨酸，异亮氨酸，络氨酸，色氨酸，缬氨酸，丙氨酸等十几种氨基酸，含有丰富的矿物质，含有丰富的钙、磷、铁，还含有丰富的胡萝卜素和多种维生素，其中维生素c的含量是非常高的，可以达到300毫克以上，是柑橘答山的5到10倍，也是苹果10到30倍。
猕猴桃的维生素C含量很高，同时还含有丰富的维生素E，是能够防止发生黄斑的。
猕猴桃营养丰富，被誉为营养、保健、美容、长寿的世界珍果，堪称水果之王。猕猴桃中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸及多种微量元素和矿物质，具有调中理气，生津润燥，活血化瘀，祛风解毒的功效。猕猴桃中含有亚油酸，能降低胆固醇，疏通血管，对心脑血管疾病有一定的防治作用。猕猴桃中富含维生素c，能增强机体免疫力，缓解衰老，美容养颜。
猕猴桃的营养价值最大的是富含维生素C,维生素C也叫抗坏血酸,对于预防牙龈肿胀,预防血管的脆性增加,预防血液黏稠度增高都有非常大的帮助。猕猴桃吃起来酸酸的、甜甜的,里面含有丰富的有机酸,有机酸进入到体内之后能够很好清蔽中的促进消化液的分泌,能够打开胃口、促进消化。猕猴桃还含有丰富的膳食纤维,膳食纤维能够促进肠道的蠕动、预防便秘,同时也能够维持肠道微生态的均衡,对免疫力的提高很有帮助。并虚所以猕猴桃的营养价值还是比较高的,适当的摄入,对于补充维生素、膳食纤维和促进消化都有非常大的帮助。 - 答：猕猴桃中含有丰富的膳食纤维和寡糖，并且蛋白质分解酵素也是很高的，适当的吃一些猕猴桃，不仅可以快速的清除身体中积蓄的有害代谢物，并且还能够预防便秘。
猕猴桃果食肉肥汁多，凯衫清香鲜美，甜酸宜人，耐贮藏。适时采收下的鲜果，在常温下可放一个月都不坏;在低温条件下甚至可保鲜五六个月以上。除鲜食外，还可加工成果汁、果酱、果酒、糖水罐头、果干、果脯等，这些产品或黄、或褐、或橙，色泽诱人，风味可口，营养价值不亚于鲜果，因此成为航海、航空、高原和高温工作人员的保健食品。猕猴桃汁更成为国家运动员首选的保健饮料，又是老年人、儿童、体弱多病着的滋补果品。
猕猴桃除含有较丰富的蛋白质、糖、脂肪和钙、磷、铁等矿物质外，最引人注意的是它的维生素C含量，据分析，每百克果肉含维生素C100～420毫克，在水果中居于前列。此外还含有多种氨基酸。研究表明，猕猴桃鲜果及果汁制品，可防止致癌物亚硝胺在人体内的形成，还可降低血中的胆固醇及甘油三脂的水平，对高血压、心血管疾病、麻风病也有明显疗效。
猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便咐孙举秘和痔疮。
猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺衡碧癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。 - 答：猕猴桃的主要功效之一是它能够改善机体的微循环，降低血中胆固醇，预防动脉硬化的发生，能降低心血管系统州贺疾病。猕猴桃的营养特点是富含维生素C，维生素C是一种天然的抗氧化剂，具有清除体内自由基的作用。猕猴桃当中还含有大量的植物化学物，这些具有生物活性的植物化学物，比方说多酚类物质、黄酮类物质、少量花青素，它具有抗癌者迹激的功效。猕猴桃当中的膳食纤维能够降低肠道中的一些代谢废物，促进肠道的蠕动，能够起到美容养首袜颜、延缓皮肤衰老的作用。
