一、松弛疗法对考生考前心理状态的影响（论文文献综述）
梁诗敏[1]（2021）在《调神针法治疗考试综合征的临床研究》文中认为目的:基于调神针法治疗神志病的针灸理论,运用调神针法在考试前干预治疗考试综合征,评价调神针法治疗考试综合征的临床疗效及安全性。方法:设计随机对照的前瞻性临床研究,通过简单随机化将考试综合征患者按照1:1比例纳入治疗组与空白组。治疗组通过调神针法针刺治疗,穴位包括四神针、神庭、印堂、神门、三阴交。穴位双侧取穴定位后,常规消毒进针,进针至一定深度得气后,行导气同精手法,指下用力实施均匀、平和的提插手法,频率为4次/分,持续3分钟,每10分钟后行针1次,30分钟时再次行针后出针。每周针刺3次,隔天1次,针刺2周,共6次。空白组不予以针刺治疗,仅于相应的时间点进行量表评分。两组均在治疗前/入组前（治疗组在治疗前,空白组在入组前）、治疗后/2周后（治疗组完成第6次治疗后,空白组在纳入观察2周后）、考试后当天进行量表评分,并随时记录不良反应。临床疗效评价参照《中医病证诊断疗效标准》中“郁病”的疗效评定标准,分为显效、有效、无效。主要评价指标为Sarason考试焦虑量表（TAS）,次要评价指标包括Spielberger考试焦虑量表（TAI）与焦虑自评量表（SAS）。采用SPSS26.0软件包进行数据统计分析,对计数资料采用卡方检验来比较组间差异;对符合正态性分布的计量资料采用t检验进行比较,不符合正态性分布的计量资料采用非参数秩和检验进行比较;有序变量采用秩和检验;重复测量数据采用重复测量方差分析。检验水准均设为a=0.05,P<0.05认为有统计学差异。结果:（1）本研究共纳入病例数60例,其中脱落病例3例,有效病例为57例,两组男女比例基本趋于1:1;57例患者最小年龄为18岁,最大年龄为30岁;本科生35例,硕士研究生13例,博士研究生9例。（2）两组在纳入观察时年龄、性别、学历、TAS评分、TAI评分、SAS评分差异无统计学差异,具有可比性。（3）治疗组治疗前、治疗后、考试后当天3个评价时间点的TAS评分与TAI评分,均具有统计学差异,且呈下降趋势;考试前后评分下降趋势大,幅度大,考试后较治疗后评分仍有下降趋势。（4）治疗组治疗后与空白组入组2周后TAS、TAI评分比较有统计学差异。（5）空白组入组前和入组后2周TAS评分无明显差异,TAI量表评分有统计学差异,入组2周后与入组时相比TAI评分呈现上升趋势。（6）两组考试前与考试后SAS评分、TAS评分、TAI评分比较,均有统计学差异,且下降幅度明显,且考试后两组SAS评分、TAS评分、TAI评分平均分均低于低焦虑状态分值（SAS评分<50分、TAS评分<12分、TAI评分<35分）;两组在考试后比较,SAS评分、TAS评分、TAI评分无明显差异。（7）治疗组与空白组比较,临床疗效存在明显差异,调神针法治疗考试综合征的临床有效率是92.86%。（8）在临床研究过程中未出现严重不良事件。结论:（1）调神针法在考试前能明显地改善考试综合征,缓解紧张、焦虑等情绪,减轻相应的躯体症状。由于考试这个诱因存在,部分患者紧张、焦虑等情绪不能得到完全治愈,可出现轻度焦虑的情况。（2）随着考试时间的靠近,不及时治疗干预考试综合征,可引起焦虑、紧张等情绪加剧,导致考试综合征进一步加重,影响考生的身心健康。（3）随着考试的结束,与考试前相比,因考试引起的紧张、焦虑情绪及躯体症状可在考试后得到自行缓解,甚至可消除考试综合征的症状。综上所述,调神针法治疗考试综合征疗效优于空白对照组,运用调神针法在考试前能明显改善考试综合征,缓解考生紧张、焦虑的情绪,减轻因心理引起的躯体症状,避免考试综合征的进一步加重,且安全性高,值得在临床实践中推广运用。
郑瑞平[2]（2021）在《理性情绪行为疗法纾解考研失利大学生心理压力的个案研究》文中进行了进一步梳理教育部公开数据显示,2021届研究生入学考试报名人数高达了377万,相比2018年报考人数238万人多出136万人。然而招生人数却远远赶不上报名人数,导致录取率逐年降低。更多的考研学生在研究生入学考试中失利,这意味着越来越多的考研失利大学生心理上承受着巨大的压力,这一个问题除了需要社会的关注外学界也应该对此研究和找出切实有效的解决路径。本研究选取考取江西省A大学的一位大学生为研究对象,在文献分析法、量表分析法和访谈法的方法指导下,通过大量阅读和分析相关文献,分析量表以及和研究对象进行访谈,对研究对象的心理压力大的原因进行了深度分析。笔者发现,由于两次考研失利经历,研究对象心理产生了一系列的非理性信念,并由非理性信念引发了心理压力大等后果。笔者针对这一情况采取了系列措施,先是同服务对象及其周边人员进行深入访谈以收集信息,再是与服务对象共同诊断问题,设置目标及制作服务计划。在介入过程中,笔者在理性情绪行为疗法的指导下,运用学者的理性情绪行为疗法的四阶段服务模型介入服务对象的认知层面,在对服务对象的非理性信念进行转变后,笔者与服务对象进行了新思维的实践,让服务对象通过实践的方式内化新思维,并且通过自己实践的方式达成服务的具体目标;在评估阶段经过量化与质性评估,最终证实达成个案目标。本研究表明,理性情绪行为疗法可以有效用于纾解考研失利大学生的心理压力。最后笔者对本次个案服务进行反思,总结了本次介入的不足和展望。
翁慧萍[3]（2021）在《运用沙盘疗法缓解高中生考试焦虑的实务研究 ——以兰州市L中学为例》文中研究说明我国虽然提倡素质教育,但不管是高考制度的实施还是社会的主流价值取向,考试仍是选拔人才最重要的方式。高中生不可避免的会受到来自社会、学校和家庭的压力,很容易产生考试焦虑。本研究以兰州市L中学的高中生为研究对象,通过问卷调查法、访谈法和参与式观察法收集资料,了解高中生考试焦虑的现状,运用《中学生考试焦虑影响因素问卷》探讨影响高中生考试焦虑的因素,并在荣格分析心理学理论和增强权能理论的指导下将沙盘疗法与小组工作相结合对服务对象进行介入,以达到缓解高中生考试焦虑的目的,并采用前后测对比和访谈法评估了小组工作的有效性。本文研究发现:第一,L中学大部分高中生都受到考试焦虑的困扰,中度和高度考试焦虑的学生占总人数的四分之三。L中学高中生中,中度考试焦虑的学生占47.1%,高度考试焦虑的学生占27.9%,只有25.0%的学生处于低度考试焦虑。第二,L中学高中生的考试焦虑存在显着的年级差异和性别差异。其中,高年级学生的考试焦虑水平高于低年级学生;女生的考试焦虑水平高于男生;独生子女与非独生子女高中生的考试焦虑水平无显着差异。第三,影响L中学高中生考试焦虑的因素按影响程度从大到小依次为:对学业不良的担忧、对考试后果的担忧、自卑、考场环境的不利因素和突发事件的干扰。内在因素是高中生产生考试焦虑的主要影响因素,外在因素对高中生考试焦虑产生的影响相对较小。第四,L中学高中生的考试焦虑问题较广泛,社会工作介入高中生考试焦虑问题有必要性和可行性。第五,小组工作的介入使组员的考试焦虑水平显着下降,组员对小组活动的满意度很高。小组工作融合沙盘疗法的介入对缓解高中生考试焦虑取得了积极效果。
冯姣[4]（2020）在《高考前三天五例优生考试焦虑心理疏导心得体会》文中提出高考前三天,来自三所中学五名优等生出现过高考试焦虑,咨询师运用心理学技术,针对性地对五名优生进行个案辅导,缓解优生考前焦虑,调整考前心理状态,在家长努力配合下,五名优生在高考中得以正常发挥,取得较好成绩。本文通过对优生考前焦虑含义、表现及原因分析,对心理疏导主要过程及应试心得分享,以期为更多考生和考生家长提供参考,能够在实际操作中有指导意义。
张丹淳[5]（2020）在《缙云静心疗法介入初三学生考试焦虑的个案研究》文中进行了进一步梳理随着社会的发展,教学改革的不断加快,学生的身心健康问题已经越来越受到社会各界的重视。中学时期是个体发展的重要时期,学习作为中学生生活的主要部分,考试作为学生的重要压力源,不可避免地影响到学生的心理生理。现有研究表明,考试心理问题已成为中学生最突出的心理问题,在考试心理问题中,考试焦虑情绪最显着。考试焦虑在中学生学习生活中非常普遍,这种负面情绪不仅影响学生成绩,还可能影响学生身心健康和人格健全。考虑到中学生群体的学业负担沉重,而且他们对于负性情绪的处理还有一定欠缺之处,所以本次研究决定围绕着初三学生的考试焦虑来开展。通过查阅相关文献发现,学者们对中学生考试焦虑的现状、影响因素及应对方法的研究成果较多,有许多具体的缓解焦虑情绪的操作方法,个案介入方面的研究较少。这样就不能回应中学生考试焦虑情绪独特的个人经历、家庭环境、学校状况和性格等因素,因此本研究以个案工作为介入技巧,以缙云静心疗法、社会支持理论和自我效能理论为理论基础,运用文献法、访谈法及量表测试法等研究方法,选取吉安地区某学校初三学生为服务对象,以缓解其考试焦虑情绪为目标,进行个案介入研究。此次个案工作着重解决案主当下遇到的问题,缓解其考试焦虑情绪,改善其身心健康。通过研究发现,致使初三学生考试焦虑的产生有多种原因,大致分为这几类:对考试的不正确认识、缺乏自信、考前过度疲劳,考试临场偶发事件等。根据初三学生的心理特点,通常会出现四种心态:焦虑、浮躁的心态;易激动的心态;渴望交流的心态;保守的心态。笔者通过运用我国传统的道家文化为底蕴的缙云静心疗法对案主进行介入,使案主的思维、情感、行为更有适应性,以达到个体与自身、他人、社会的和谐状态。通过这种个案服务模式,为社会工作介入考试焦虑总结一些经验和发现不足。
昂青吉[6]（2020）在《大学生考试焦虑、特质焦虑与抑郁的关系及教育对策研究 ——以西北民族大学为例》文中进行了进一步梳理由于时代背景和社会要求的变化,人才成为了新时代最为稀缺珍贵的资源,而大学生作为祖国建设的后备军,不仅要有过硬的专业知识,还要具备良好的心理素质。相关研究表明,大学生的心理状况受不同因素影响,表现出的形式也不同。其中大学生的考试焦虑、特质焦虑以及由此引发的抑郁等症状表现的比较突出。当前大多数研究均是以上述三种心理问题中的一种作为重点来展开论述,而关注三者之间的联系特别是彼此之间的影响作用的相关研究却寥寥无几,故针对高校大学生心理健康的研究势在必行。为此,本文选择以西北民族大学在校大学生为研究对象,使用贝克抑郁量表（Beck Depression Inventory,简称BDI）、Spielberger考试焦虑量表（Test Anxiety Inventory,简称TAI）、Spielberger特质焦虑量表（State-Trait Anxiety Inventory,简称STAI）为研究工具,通过方便取样的方法发放问卷,对在校大学生的考试焦虑、特质焦虑与抑郁进行了测量,并且在此基础上,选取若干学生进行访谈,以此掌握当前西北民族大学在校大学生考试焦虑和抑郁的情况,了解其真正需求,为完善未来心理健康教育的内容和体系提供依据。本研究由六部分组成:第一部分为绪论,包括本文的研究背景、研究现状、研究目的意义、问题的提出和研究方法;第二部分为研究设计,介绍了本研究的研究思路、调查对象、所采用的测量量表、测量实施及统计方法;第三部分为实证研究的结果分析,通过问卷调查了解西北民族大学在校大学生考试焦虑与抑郁的现状和流行率,了解本次受试的大学生考试焦虑、特质焦虑及抑郁之间的关系,检验考试焦虑在特质焦虑与抑郁之间的中介效应;第四部分分析由大学生考试焦虑引发的问题及原因,并结合访谈了解学生需求和心理健康教育现状,重点突出存在的问题;第五部分针对本文的研究结果提出了有关大学生考试焦虑抑制对策;第六部分为研究展望,归纳了本文的主要结论、存在的不足和未来改进的方向。本文主要研究结论:1.本次受试的大学生在TAI总分、担忧性和情绪性分量表得分上不存在显着的性别差异,本次受试的大学生的考试焦虑符合正态分布。2.根据BDI得分,重度抑郁占总体的0.3%;中度抑郁的检出率为3.8%;轻度抑郁的检出率为13.2%。整体来看,大学生的抑郁分布较为正常。3.本次受试大学生的BDI得分与TAI总分显着正相关;BDI得分与担忧性分量表得分显着正相关;BDI得分和情绪性分量表得分显着正相关。TAI和STAI存在显着正相关关系。4.本次受试大学生的考试焦虑在抑郁与特质焦虑之间起着部分中介作用,中介效应占总效应的比例为26.40%。同时,考试焦虑中的担忧性总分和情绪性总分两个因素在特质焦虑、个体抑郁产生过程中都有影响。最后本文从教育主管部门层面、心理健康教育中心层面及教师层面的差异以及学生层面对考试焦虑认知四个方面提出相关的对策建议。本文结合测量和访谈,通过量化和质性相结合的研究范式,从大学生考试焦虑、特质焦虑与抑郁之间的关系入手,提出大学生考试焦虑抑制对策,为大学生心理健康的调节和改善提供新的视角,同时也为完善高校心理健康教育提供一定借鉴。
周翠[7]（2020）在《考研焦虑的注意偏向训练 ——基于手机终端》文中认为大量的研究表明,考试焦虑不仅对考生的考试成绩造成直接影响,还会影响考生的身心健康,甚至引发疾病。研究者在考试焦虑这一领域进行了大量的研究,但现有研究中,被试多以大中小学生为主体,而对考研群体的考试焦虑干预研究相对较少。并且现有干预研究采取的干预形式较为单一、干预方法花费时间较长,对于考研考生而言,无法利用其碎片化的时间进行干预,干预方式的适应性、能动性不强。注意偏向训练是一种有效的认知偏向矫正方式,它通过一定的系统化训练程序反复训练考试焦虑个体将注意从威胁刺激转移到无关刺激上,减弱其对考试相关威胁刺激的关注,从而达到缓解考试焦虑的目的。在以往的研究中,注意偏向干预能够有效降低考试焦虑,且具有单次干预时间较短,能利用碎片化时间进行自主干预的优点。因此,本研究基于手机终端,选用点探测注意偏向训练对考研考生进行考研焦虑干预,旨在探索降低考研焦虑的有效途径。本研究通过线上发放问卷,共回收有效问卷195份,以此考察考研焦虑现状。采用实验组-对照组前后测实验设计,探讨基于手机终端的注意偏向干预对考研焦虑的作用。通过考试焦虑量表（TAS）对被试进行筛选,最终获得实验组22人,对照组21人,两组被试均为量表得分大于20分的高考试焦虑个体。前测后,实验组借助手机终端扫描二维码运行注意偏向训练程序,进行为期4周,每周3次,每次5-10分钟左右,共12次的干预,干预完成后进行后测,对照组进行考研指导、考研答疑等技能训练,4周后进行后测。实验组、对照组前后测均采用Sarason编制的考试焦虑问卷进行测量,以考察注意偏向训练的干预效果。实验完成后,运用SPSS20.0进行数据分析处理,所得结果如下:（1）考研考生普遍存在考研焦虑。在有效的195份问卷中,中度焦虑（TAS量表得分在12-20之间）和重度焦虑（TAS量表得分大于20）占比较高,分别为40.51%、46.67%,焦虑水平在性别上无显着差异（t=-1.259,p=0.21>0.05）。（2）注意偏向训练能够有效降低考研焦虑。具体来说:经过干预后,实验组考试焦虑的后测得分（N=22,M=21.23,SD=5.004）比前测得分（N=22,M=26.09,SD=4.471）显着降低（t=5.521,p=0.00<0.05）;对照组考试焦虑前测（N=21,M=24.67,SD=2.938）与后测得分（N=21,M=24.00,SD=3.302）无显着差异（t=1.034,p=0.314>0.05）;干预后,实验组（N=22,M=21.23,SD=5.004）和对照组（N=21,24.00,,SD=3.302）的考试焦虑得分差异显着（t=-2.134,p=0.039<0.05）。本次干预得出以下结论:考研群体普遍存在考研焦虑,且多数考研考生焦虑程度相对较高。通过手机终端进行注意偏向训练,能够有效降低高考研焦虑个体的考研焦虑水平,干预效果良好。
岳计辉,王宏,温盛霖[8]（2020）在《新型冠状病毒肺炎患者的心理应激与心理干预》文中研究指明由严重急性呼吸综合征冠状病毒2（SARS-CoV-2）引发的新型冠状病毒肺炎（COVID-19）疫情被WHO列为国际关注的突发公共卫生事件。在SARS-CoV-2肆虐的严峻形势下,COVID-19患者不仅遭受着突然患有高传染性疾病的应激,还遭受着因被强制隔离治疗而产生的多重应激,如何降低患者的应激反应及提升其自身免疫力是心理干预的关键与核心,也与COVID-19疫情防控紧密相关。该文重点就COVID-19患者的心理应激及心理干预等问题做了介绍,包括集暗示治疗、松弛疗法、内视心象法为一体的整合式短程心理治疗方法——放松内视心象法。建立医患共同参与、具有心理评估和干预以及随访等多种功能于一体的网络平台,对COVID-19患者进行系统评估,并对其进行放松内视心象法规范系统的心理干预,将有助于其迅速调整心理状态、树立战胜疾病的信心。
程灵[9]（2020）在《实力、技巧、心态：应试心理辅导活动设计》文中提出要想在考试中取得理想的成绩,实力、技巧、心态缺一不可。科学的应试心理辅导,既从心理上调整状态,又从技巧和策略上加以提升,从而助力于实力的提升。据此理念,设计应试心理辅导活动,组合热身活动:音乐与节奏律动——考生众生相;连线自我:心理测评——考试焦虑自我检测;考试前的我:智慧泉——全方位的准备;考试中的我:配乐说事——考试最囧的事;考试后的我:多棱镜——考试"后遗症"。同时,辅以音乐减压放松、延伸活动等,能促进学生更加自信快乐地学习、更加积极健康地成长。
李晨歌[10]（2019）在《社会工作在缓解大学生考研焦虑中的应用研究》文中研究表明伴随着大学生就业形势的愈加严峻,考研的学生越来越多,考研大学生成为一个焦虑突出的群体。如何缓解考研大学生的考前焦虑,助力考生取得理想成绩成为一个值得关注的问题。本文探索以社会工作中的小组工作方法来缓解大学生的考研焦虑,试图为考研大学生提供有效的服务。本文以长春市Z考研培训学校的大四考研的学生为研究对象,通过问卷调查研究,同时通过阅读文献和观察研究对象学习状态的方式,了解该考研机构中大四学生的基本情况和总体焦虑程度,分析判断影响考研焦虑的主要因素为自我效能感不高和复习状况不佳。发现性别上女生的考研焦虑显着高于男生,报考“双一流”院校的考生焦虑显着高于报考普通高校的考生,并以此为依据招募Z考研培训学校中焦虑程度较高的考生开展小组活动。本文以自我效能感理论和生态系统理论为基础设计针对性的6次小组实务活动,在活动过程中通过机构教务老师讲述复习方法技巧的方式缓解小组成员因为复习状况不佳导致的焦虑,通过小组成员分析自身成功经验,小组成员之间的鼓励支持劝告来帮助小组成员正确认识自我,提升自我效能感。在对影响造成大学生考研焦虑的主要影响因素进行介入同时,还在活动过程中进一步探索服务对象不同备考阶段的焦虑状况,发现小组成员在秋季备考阶段在报考的院校专业的选择上犹豫徘徊,在冬季备考中容易被身边找到工作同学的影响,在冲刺备考阶段易受不良信息冲击并且考前容易出现放弃情绪,社会工作者在了解小组成员不同阶段特有的备考焦虑后再进一步地加以干预和缓解。在小组活动结束之后,对小组活动的实务效果进行评估,发现大部分小组成员在进行小组活动之后焦虑得分有所下降,但是具体下降的幅度因人而异,部分组员焦虑程度下降显着,部分组员焦虑程度下降幅度有限。可见,社会工作对于缓解大学生考研焦虑有一定的实效。
二、松弛疗法对考生考前心理状态的影响（论文开题报告）
（1）论文研究背景及目的
此处内容要求：
首先简单简介论文所研究问题的基本概念和背景，再而简单明了地指出论文所要研究解决的具体问题，并提出你的论文准备的观点或解决方法。
写法范例：
本文主要提出一款精简64位RISC处理器存储管理单元结构并详细分析其设计过程。在该MMU结构中,TLB采用叁个分离的TLB,TLB采用基于内容查找的相联存储器并行查找,支持粗粒度为64KB和细粒度为4KB两种页面大小,采用多级分层页表结构映射地址空间,并详细论述了四级页表转换过程,TLB结构组织等。该MMU结构将作为该处理器存储系统实现的一个重要组成部分。
（2）本文研究方法
调查法：该方法是有目的、有系统的搜集有关研究对象的具体信息。
观察法：用自己的感官和辅助工具直接观察研究对象从而得到有关信息。
实验法：通过主支变革、控制研究对象来发现与确认事物间的因果关系。
文献研究法：通过调查文献来获得资料，从而全面的、正确的了解掌握研究方法。
实证研究法：依据现有的科学理论和实践的需要提出设计。
定性分析法：对研究对象进行“质”的方面的研究，这个方法需要计算的数据较少。
定量分析法：通过具体的数字，使人们对研究对象的认识进一步精确化。
跨学科研究法：运用多学科的理论、方法和成果从整体上对某一课题进行研究。
功能分析法：这是社会科学用来分析社会现象的一种方法，从某一功能出发研究多个方面的影响。
模拟法：通过创设一个与原型相似的模型来间接研究原型某种特性的一种形容方法。
三、松弛疗法对考生考前心理状态的影响（论文提纲范文）
（1）调神针法治疗考试综合征的临床研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| Abstract |
| 引言 |
| 第一章 文献研究 |
| 1.1 现代医学对考试综合征的研究概括 |
| 1.1.1 现代医学对考试综合征的认识 |
| 1.1.2 流行病学 |
| 1.1.3 临床表现 |
| 1.1.4 诊断与测评 |
| 1.1.5 发病机制 |
| 1.1.6 治疗方法 |
| 1.2 祖国医学对考试综合征的研究概括 |
| 1.2.1 中医学对考试综合征的论述 |
| 1.2.2 病因病机 |
| 1.2.3 辨证分型 |
| 1.2.4 中医药治疗 |
| 1.3 调神针法的研究现状 |
| 1.3.1 调神针法的定义 |
| 1.3.2 调神针法的临床应用 |
| 1.4 小结 |
| 第二章 临床研究 |
| 2.1 病例纳入 |
| 2.1.1 研究对象 |
| 2.1.2 诊断标准 |
| 2.1.3 纳入标准 |
| 2.1.4 排除标准 |
| 2.1.5 剔除标准 |
| 2.1.6 脱落标准 |
| 2.1.7 病例脱落或剔除后的处理 |
| 2.2 试验方案 |
| 2.2.1 样本量 |
| 2.2.2 随机化分组 |
| 2.2.3 盲法及对照原则 |
| 2.2.4 分组及治疗措施 |
| 2.2.5 疗效评价指标 |
| 2.2.6 不良反应处理与安全性评价 |
| 2.2.7 数据处理与分析 |
| 2.2.8 临床试验流程图 |
| 2.3 结果与讨论 |
| 2.3.1 研究情况 |
| 2.3.2 人口学资料分析 |
| 2.3.3 基线比较 |
| 2.3.4 疗效比较 |
| 2.3.5 临床疗效评价 |
| 2.3.6 安全性分析 |
| 2.3.7 结果分析 |
| 第三章 讨论分析 |
| 3.1 选题依据 |
| 3.1.1 针刺调神治疗神志病 |
| 3.1.2 调神以治考试综合征 |
| 3.2 对照组及评价时点设置 |
| 3.3 量表选择 |
| 3.3.1Sarason考试焦虑量表（Test Anxiety Scale TAS) |
| 3.3.2Spielberger焦虑量表（Test Anxiety Inventory TAI) |
| 3.3.3焦虑自评量表（Self-Rating Anxiety Scale SAS) |
| 3.4 调神针法治疗考试综合征的理论探讨 |
| 3.4.1 调神针法的渊源与发展 |
| 3.4.2 调神针法治疗考试综合征的学术内涵 |
| 3.5 调神针法治疗考试综合征的临床疗效分析 |
| 3.6 创新点 |
| 3.7 不足与展望 |
| 结语 |
| 参考文献 |
| 附录 |
| 在校期间发表论文情况、参与课题与获奖情况 |
| 致谢 |
| 统计学审核证明 |
（2）理性情绪行为疗法纾解考研失利大学生心理压力的个案研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| abstract |
| 第一章 导论 |
| 1.1 研究背景 |
| 1.2 研究意义 |
| 1.2.1 现实意义 |
| 1.2.2 理论意义 |
| 1.3 研究思路 |
| 1.4 研究方法 |
| 第二章 研究综述 |
| 2.1 概念界定:心理压力 |
| 2.2 理论基础:理性情绪行为疗法 |
| 2.3 考研失利学生的心理压力成因研究 |
| 2.3.1 个人层面:就业困难 |
| 2.3.2 家庭层面:家庭功能缺位 |
| 2.3.3 学校层面:同学倾于对比、学校缺乏关注 |
| 2.3.4 社会层面:唯考试论的社会风气 |
| 2.4 考研失利学生的心理压力应对建议研究 |
| 2.4.1 个人层面:提供就业指导 |
| 2.4.2 家庭层面:完善家庭功能 |
| 2.4.3 学校层面:加强学校的关注 |
| 2.4.4 社会层面:倡导正面社会舆论 |
| 2.5 文献评述 |
| 第三章 接触个案与制定服务计划 |
| 3.1 个案的基本信息 |
| 3.2 需求评估与问题诊断 |
| 3.2.1 问题分析与诊断 |
| 3.2.2 服务对象的需求评估 |
| 3.3 服务目标与方案制定 |
| 3.3.1 服务目标设置 |
| 3.3.2 服务内容制定 |
| 第四章 个案服务计划实施 |
| 4.1 REBT的四阶段介入 |
| 4.2 解说阶段:向服务对象介绍理论 |
| 4.3 证明阶段:理解非理性信念 |
| 4.4 辩论阶段:非理性信念的转变 |
| 4.5 重建阶段:理性思维的形成 |
| 第五章 评估与结案 |
| 5.1 效果评估 |
| 5.1.1 定量方法的前后测对比 |
| 5.1.2 质性方法对服务的评估 |
| 5.2 结案 |
| 5.3 跟进 |
| 第六章 反思与展望 |
| 6.1 对理性情绪疗法的反思 |
| 6.2 研究结论、不足与展望 |
| 参考文献 |
| 附录一 REBT（Rational Emotive Behavior Therapy）自助表 |
| 附录二 个案服务计划表 |
| 附录三 大学生心理压力感量表 |
| 致谢 |
（3）运用沙盘疗法缓解高中生考试焦虑的实务研究 ——以兰州市L中学为例（论文提纲范文）
| 摘要 |
| Abstract |
| 第一章 绪论 |
| 第一节 研究背景 |
| 第二节 研究问题 |
| 第三节 文献综述 |
| 一、关于考试焦虑的研究 |
| 二、高中生考试焦虑的相关研究 |
| 三、关于沙盘疗法的研究 |
| 四、文献评述 |
| 第四节 研究的目的和意义 |
| 一、研究目的 |
| 二、研究意义 |
| 第五节 本文研究的创新点 |
| 第二章 研究设计和研究方法 |
| 第一节 概念界定 |
| 一、考试焦虑 |
| 二、沙盘游戏疗法 |
| 第二节 研究框架 |
| 第三节 理论基础 |
| 一、荣格分析心理学理论 |
| 二、增强权能理论 |
| 第四节 研究方法 |
| 一、研究资料的收集方法 |
| 二、社会工作介入方法:小组工作 |
| 第三章 L中学高中生考试焦虑的现状及影响因素分析 |
| 第一节 L中学高中生考试焦虑的总体情况 |
| 第二节 L中学高中生考试焦虑的差异情况 |
| 一、不同年级高中生考试焦虑的差异 |
| 二、不同性别高中生考试焦虑的差异 |
| 三、独生子女与非独生子女高中生考试焦虑的差异 |
| 第三节 兰州市L中学高中生考试焦虑的影响因素分析 |
| 一、高中生考试焦虑影响因素问卷调查结果的分析 |
| 二、高中生考试焦虑影响因素的理论模型分析 |
| 第四章 沙盘疗法缓解高中生考试焦虑的实务过程 |
| 第一节 社会工作介入高中生考试焦虑问题的必要性和可行性 |
| 第二节 小组工作的筹备过程 |
| 一、小组成员招募 |
| 二、组员需求评估 |
| 三、小组性质 |
| 四、小组活动的目标 |
| 五、小组活动计划安排 |
| 第三节 小组活动的开展过程 |
| 一、第一次小组活动:有缘相逢,结识你我 |
| 二、第二次小组活动:认识焦虑,表达情绪 |
| 三、第三次小组活动:放松训练,释放压力 |
| 四、第四次小组活动:角色扮演,演出剧本 |
| 五、第五次小组活动:制定目标,规划学业 |
| 六、第六次小组活动:优点轰炸,提升自信 |
| 七、第七次小组活动:诉说理想,展望未来 |
| 第四节 小组工作成效评估 |
| 一、组员考试焦虑得分的前后测对比 |
| 二、小组活动的满意度评估 |
| 第五章 研究结论与反思 |
| 第一节 研究结论 |
| 第二节 研究反思 |
| 一、研究过程中的经验 |
| 二、研究过程中的不足 |
| 第三节 研究展望 |
| 参考文献 |
| 附录 |
| 附录一:《Sarason考试焦虑量表》 |
| 附录二:《中学生考试焦虑影响因素问卷》 |
| 附录三:访谈提纲 |
| 附录四:《小组活动评估问卷》 |
| 致谢 |
（4）高考前三天五例优生考试焦虑心理疏导心得体会（论文提纲范文）
| 一、前言 |
| 二、考试焦虑含义、表现及原因分析 |
| (一)考试焦虑含义 |
| (二)考试焦虑表现 |
| (三)优生考试焦虑原因 |
| 三、心理疏导主要过程 |
| (一)接纳倾听,先“情”后“理” |
| (二)压力可视,方法自知 |
| (三)转换思维,化危为机 |
| (四)呼吸疗法助睡眠 |
| (五)应试心得分享 |
| (六)注意事项 |
| 四、结语 |
（5）缙云静心疗法介入初三学生考试焦虑的个案研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| abstract |
| 1 绪论 |
| 1.1 选题背景 |
| 1.2 研究目的与意义 |
| 1.2.1 研究目的 |
| 1.2.2 研究意义 |
| 1.3 研究思路与方法 |
| 1.3.1 研究思路 |
| 1.3.2 研究方法 |
| 2 概念界定与文献综述 |
| 2.1 缙云静心疗法 |
| 2.1.1 缙云静心疗法简介 |
| 2.1.2 缙云静心疗法基本理论观点 |
| 2.1.3 缙云静心疗法的主要方法 |
| 2.1.4 缙云静心疗法的介入技术 |
| 2.2 社会支持理论 |
| 2.3 自我效能理论 |
| 2.4 文献综述 |
| 2.4.1 考试焦虑的概念 |
| 2.4.2 考试焦虑的测量工具 |
| 2.4.3 考试焦虑的影响因素研究 |
| 2.4.4 考试焦虑的干预研究 |
| 2.4.5 文献述评 |
| 3 接案与预估 |
| 3.1 接案 |
| 3.2 案主基本情况 |
| 3.3 案主存在问题分析 |
| 4 个案介入过程 |
| 4.1 介入目标 |
| 4.2 介入计划 |
| 4.3 实施介入 |
| 4.4 评估与结案 |
| 4.4.1 评估报告 |
| 4.4.2 结案 |
| 5 反思与建议 |
| 5.1 反思 |
| 5.2 建议 |
| 参考文献 |
| 附录一 :考试焦虑量表(TAS) |
| 附录二 :焦虑自评量表(SAS) |
| 附录三 :个案意见评估表 |
| 致谢 |
（6）大学生考试焦虑、特质焦虑与抑郁的关系及教育对策研究 ——以西北民族大学为例（论文提纲范文）
| 摘要 |
| Abstract |
| 1 绪论 |
| 1.1 研究背景 |
| 1.2 研究现状 |
| 1.2.1 概念界定 |
| 1.2.2 考试焦虑与特质焦虑的关系研究 |
| 1.2.3 特质焦虑与抑郁的关系研究 |
| 1.2.4 考试焦虑与抑郁的关系研究 |
| 1.3 问题的提出与研究意义 |
| 1.3.1 问题的提出 |
| 1.3.2 研究目的 |
| 1.3.3 研究意义 |
| 1.3.4 研究方法 |
| 2 研究设计 |
| 2.1 研究思路 |
| 2.2 研究工具 |
| 2.2.1 研究对象 |
| 2.2.2 研究工具 |
| 2.2.3 测量实施及统计方法 |
| 3 大学生考试焦虑、特质焦虑、抑郁调查数据统计分析 |
| 3.1 考试焦虑、特质焦虑、抑郁的总体分析 |
| 3.1.1 考试焦虑水平及流行率分析 |
| 3.1.2 特质焦虑的总体分析 |
| 3.1.3 抑郁水平及流行率分析 |
| 3.2 考试焦虑、特质焦虑、抑郁的关系 |
| 3.2.1 考试焦虑与特质焦虑的关系 |
| 3.2.2 特质焦虑与抑郁的关系 |
| 3.2.3 考试焦虑与抑郁的关系 |
| 3.2.4 考试焦虑在特质焦虑与抑郁之间的中介效应检验 |
| 3.3 研究结果讨论 |
| 3.3.1 大学生考试焦虑和抑郁的分析 |
| 3.3.2 考试焦虑在大学生特质焦虑与抑郁的中介效应分析 |
| 4 大学生考试焦虑引发的问题及原因的访谈研究 |
| 4.1 研究设计 |
| 4.1.1 研究对象 |
| 4.1.2 研究方法 |
| 4.1.3 研究工具 |
| 4.2 研究程序 |
| 4.2.1 预访谈 |
| 4.2.2 正式访谈 |
| 4.2.3 文本转录 |
| 4.2.4 编码手册 |
| 4.3 研究结果及讨论 |
| 4.3.1 信度检验 |
| 4.3.2 考试焦虑症状、特质焦虑与抑郁分析 |
| 4.3.3 考试焦虑原因与特质焦虑分析 |
| 4.3.4 缓解考试焦虑的方法与意愿分析 |
| 4.4 本章小结 |
| 5 缓解大学生考试焦虑的教育对策 |
| 5.1 教育主管部门层面上 |
| 5.1.1 降低认知负载,根源上抑制考试焦虑产生 |
| 5.1.2 采取阶梯化考核方式,帮助学生渡过考试焦虑期 |
| 5.1.3 建立点对点帮扶机制,重点关注高焦虑学生 |
| 5.2 心理健康教育中心层面上 |
| 5.2.1 多角度考察,及时洞悉并抑制考试焦虑 |
| 5.2.2 心理治疗和医疗介入相结合,多种手段积极抑制考试焦虑 |
| 5.3 教师层面上 |
| 5.3.1 开展个性化教学,缓解考试焦虑 |
| 5.3.2 共创良好学习氛围,减少考试焦虑情绪产生 |
| 5.3.3 关注行为表情,及时给予考试焦虑学生帮助 |
| 5.3.4 引导学生正确面对考试焦虑,积极调整学生心理状态 |
| 5.4 学生层面上 |
| 5.4.1 正确认识考试和考试焦虑,树立正确的考试观 |
| 5.4.2 从系统观的角度看待考试,做好充分准备 |
| 5.4.3 提高自我认知和效能感,自我抑制考试焦虑 |
| 5.4.4 适当加强体育锻炼,降低考试焦虑负面影响 |
| 5.4.5 多渠道了解考试焦虑的改善方式,科学缓解考试焦虑 |
| 6 研究展望与不足 |
| 参考文献 |
| 附录 |
| 附录一 测量工具 |
| 附录二 大学生考试焦虑、特质焦虑与抑郁情况访谈提纲 |
| 附录三 访谈反馈表 |
| 附录四 在校期间的研究成果及参加科研项目清单 |
| 致谢 |
（7）考研焦虑的注意偏向训练 ——基于手机终端（论文提纲范文）
| 摘要 |
| Abstract |
| 1 前言 |
| 1.1 研究背景 |
| 1.2 研究意义 |
| 1.2.1 理论意义 |
| 1.2.2 现实意义 |
| 2 文献综述 |
| 2.1 考试焦虑 |
| 2.1.1 考试焦虑的概念 |
| 2.1.2 考试焦虑的相关理论 |
| 2.1.3 考试焦虑的构成要素 |
| 2.1.4 考试焦虑的测量 |
| 2.1.5 考试焦虑对考生的影响 |
| 2.1.6 考试焦虑的干预研究 |
| 2.2 注意偏向 |
| 2.2.1 注意偏向的概念 |
| 2.2.2 注意偏向的构成 |
| 2.2.3 注意偏向与考试焦虑 |
| 2.3 注意偏向训练 |
| 2.3.1 注意偏向训练的概念 |
| 2.3.2 注意偏向训练的效果与机制 |
| 2.3.3 注意偏向训练的解释理论 |
| 2.3.4 注意偏向训练的主要范式 |
| 2.4 考试焦虑与注意偏向训练 |
| 3 问题提出与研究思路 |
| 3.1 问题提出 |
| 3.2 研究思路 |
| 4 研究一: 考研焦虑现状研究 |
| 4.1 问题提出 |
| 4.2 研究被试 |
| 4.3 测量工具 |
| 4.4 统计方法 |
| 4.5 研究结果 |
| 4.6 分析与讨论 |
| 5 研究二: 干预效果研究 |
| 5.1 问题提出 |
| 5.2 研究假设 |
| 5.3 研究目标 |
| 5.4 研究工具 |
| 5.5 研究方法 |
| 5.6 研究设计 |
| 5.6.1 被试招募方法 |
| 5.6.2 被试组成 |
| 5.6.3 时间、次数及场所 |
| 5.6.4 实验设计 |
| 5.6.5 实验材料 |
| 5.6.6 实验程序 |
| 5.7 数据处理 |
| 5.8 研究结果 |
| 5.8.1 实验组、对照组在干预前的差异性检验 |
| 5.8.2 实验组前后测差异检验 |
| 5.8.3 对照组前后测差异检验 |
| 5.8.4 实验组、对照组后测差异性检验 |
| 5.9 分析与讨论 |
| 5.9.1 注意偏向训练对考研焦虑的干预效果 |
| 5.9.2 注意偏向训练干预效果的有效因素 |
| 6 本研究的不足与展望 |
| 6.1 本研究的不足 |
| 6.1.1 性别变量的数量差异 |
| 6.1.2 干预周期、单次试次 |
| 6.1.3 软件设计 |
| 6.2 研究展望 |
| 6.2.1 不同单次试次对干预效果的比较 |
| 6.2.2 不同干预方法干预效果的比较 |
| 6.2.3 手机程序的开发 |
| 7 结论 |
| 参考文献 |
| 附录 |
| 致谢 |
（8）新型冠状病毒肺炎患者的心理应激与心理干预（论文提纲范文）
| 一、突发公共卫生事件与心理应激反应 |
| 二、心理应激与疾病 |
| 三、焦虑反应与COVID-19 |
| 四、心理治疗在COVID-19导致心理失衡状态中的价值 |
| 1. 松弛疗法 |
| 2. 暗示治疗 |
| 3. 内视心象法 |
| 4. 放松内视心象法 |
| 五、展望 |
（9）实力、技巧、心态：应试心理辅导活动设计（论文提纲范文）
| 一、辅导目标 |
| 二、活动时间 |
| 三、活动准备 |
| 四、活动过程 |
| 五、延伸活动 |
| 附：考试焦虑自我检测表 |
（10）社会工作在缓解大学生考研焦虑中的应用研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| ABSTRACT |
| 第1章 导论 |
| 1.1 研究背景 |
| 1.2 研究意义 |
| 1.2.1 理论意义 |
| 1.2.2 现实意义 |
| 1.3 文献综述 |
| 1.3.1 考试焦虑相关研究 |
| 1.3.2 考研焦虑相关研究 |
| 1.3.3 社会工作介入考研焦虑相关研究 |
| 1.3.4 文献述评 |
| 1.4 研究思路 |
| 1.5 研究方法 |
| 1.5.1 问卷调查法 |
| 1.5.2 文献研究法 |
| 1.5.3 观察法 |
| 1.5.4 实验研究法 |
| 第2章 概念界定及理论基础 |
| 2.1 概念界定 |
| 2.1.1 考试焦虑 |
| 2.1.2 考研焦虑 |
| 2.2 理论基础 |
| 2.2.1 自我效能感理论 |
| 2.2.2 生态系统理论 |
| 第3章 大学生考研焦虑现状分析 |
| 3.1 研究对象基本情况 |
| 3.2 大学生考研焦虑现状 |
| 3.2.1 考研焦虑人数占比情况 |
| 3.2.2 考研焦虑程度分析 |
| 3.3 大学生考研焦虑的影响因素分析 |
| 3.3.1 低效能感同考研焦虑的相关分析 |
| 3.3.2 复习状况同考研焦虑的相关分析 |
| 第4章 大学生考研焦虑缓解的实务过程 |
| 4.1 初期筹备 |
| 4.1.1 服务对象招募 |
| 4.1.2 小组目标 |
| 4.1.3 小组活动方案的规划与设计 |
| 4.2 小组活动实施 |
| 4.2.1 小组活动初期实施 |
| 4.2.2 小组活动中期实施 |
| 4.2.3 小组活动后期实施 |
| 4.3 实务评估 |
| 4.3.1 实务效果评估 |
| 4.3.2 目标完成情况评估 |
| 4.3.3 服务对象对小组活动满意度评价 |
| 第5章 反思及建议 |
| 5.1 反思 |
| 5.1.1 理论未能充分应用 |
| 5.1.2 社会工作者自身实务能力有待提升 |
| 5.1.3 小组活动设计应进一步优化 |
| 5.2 建议 |
| 5.2.1 加强理论在实务活动中的应用 |
| 5.2.2 提升社会工作者的自身实务能力 |
| 5.2.3 设计内容多样全面的小组活动 |
| 参考文献 |
| 附录 A 考研焦虑量表 |
| 附录 B 自编考研焦虑影响因素问卷 |
| 附录 C 小组成员满意度评估表 |
| 致谢 |
四、松弛疗法对考生考前心理状态的影响（论文参考文献）
- [1]调神针法治疗考试综合征的临床研究[D]. 梁诗敏. 广州中医药大学, 2021
- [2]理性情绪行为疗法纾解考研失利大学生心理压力的个案研究[D]. 郑瑞平. 江西财经大学, 2021(10)
- [3]运用沙盘疗法缓解高中生考试焦虑的实务研究 ——以兰州市L中学为例[D]. 翁慧萍. 兰州大学, 2021(02)
- [4]高考前三天五例优生考试焦虑心理疏导心得体会[J]. 冯姣. 长江丛刊, 2020(17)
- [5]缙云静心疗法介入初三学生考试焦虑的个案研究[D]. 张丹淳. 江西财经大学, 2020(01)
- [6]大学生考试焦虑、特质焦虑与抑郁的关系及教育对策研究 ——以西北民族大学为例[D]. 昂青吉. 西北民族大学, 2020(08)
- [7]考研焦虑的注意偏向训练 ——基于手机终端[D]. 周翠. 华中师范大学, 2020(02)
- [8]新型冠状病毒肺炎患者的心理应激与心理干预[J]. 岳计辉,王宏,温盛霖. 新医学, 2020(04)
- [9]实力、技巧、心态：应试心理辅导活动设计[J]. 程灵. 新教师, 2020(02)
- [10]社会工作在缓解大学生考研焦虑中的应用研究[D]. 李晨歌. 长春理工大学, 2019(12)