游泳运动对心肺功能的影响论文

问：游泳能够提高人的心肺功能，它的发展是怎样的？

1. 答：现在的生活每天都是上班，所以很多人在下班空闲时间会进行一些运动，既缓解了工作的压力，也提高了身体免疫力一举两得。游泳这项运动，适合面非常广泛，一开始是因为生活在江河海边的那些人，他们为了捕鱼打捞，学会了游泳。直到1828年，英国修建了历史上了第一个室内的游泳池，十年后还成立了游泳组织，游泳运动项目也开始举办一些比赛。现在大众学习的游泳，基本有四种蛙泳、自由泳、仰泳、还有蝶泳。蛙泳和蝶泳都是根据动物的动作演变而来的。想让身体便的强壮一些的可以选择蛙泳和蝶泳，这两种泳姿动作幅度都很大，也因为动作的原因会使人更偏横向发展，想要塑性自由泳更加适合，仰泳就是自由泳平躺在水面上的一种方式。只要学游泳第一个要学的就是蛙泳，在众多泳姿中蛙泳也是最不好学的，动作要领需要注意的都比较多，长期坚持游泳，对心肺功能的提高有很大的帮助，因为在游泳的时候，水会对人的胸腔和腹部都会造成压力，因为在水中的呼吸困难，所以游1-2下时就必须出水面换气，提高肺活量是很显著的，平时的小感冒、或者有一些小伤口，下水游泳后很快就能好转，游泳的最佳时间就是40分钟，在水下一直待着也不是很好。游泳时最重要的就是保持好心态，不要太过急躁，记住正确的动作，一着急就会手忙脚乱，而且消耗的力量也很大，从而导致还没游两圈人就感到很疲惫，脚不小心被缠住，不要挣扎，水是流动的，越挣扎会被缠的更紧，不挣扎反而会随着水的流动挣脱。不得不说当年的日不落帝国真的对运动发展起到了至关重要的作用。
2. 答：因为在游泳的过程中是处于水下的，会锻炼人的憋气功能，从而锻炼了人体肺部的控制能力，所以能提高人的心肺功能。
3. 答：游泳是一项可以塑身健美的运动，随着人民对健身的认识，游泳是一项奥运运动，还是一种生存技能。
4. 答：游泳的发展在几千年前，到了近代1828年英国在利物浦乔治码头修造了第一个室内游泳池，此后伦敦成立了第一个游泳组织，还举办了赛事。1869年1月，在伦敦成立了大城市游泳俱乐部联合会（现英国业余游泳协会前身）并把游泳作为一个专门的运动项目正式固定下来。并随之传入各英殖民地，继而传遍全世界。随后在第一届奥运会，游泳就是正式比赛项目，一直延续至今。
5. 答：从1896年奥运会开始，就有了游泳的项目了，然后女子游泳奥运会是从1912年开始有的，后来就一直发展至今。

问：谁有关于游泳类的论文.最好是健康类的

1. 答：说起我最喜爱的运动，那自然是游泳了。游泳有许多的好处，比如强身健体、锻炼生存本领等等。
   学习游泳可以增强心肌功能。人在水中运动时，身体的各器官都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快，会增加心脏的负荷，使其跳动频率加快，收缩强而有力。所以经常游泳的人，心脏功能极好。
   学习游泳可以增强抵抗力。经常参加冬泳的人，由于体温调节功能改善，就不容易伤风感冒，还能提高人体内分泌功能，是脑垂体功能增加，从而提高对疾病的抵抗力和免疫力。
   学习游泳可以加强肺部功能。呼吸主要靠肺，肺功能的强弱由呼吸肌肉功能的强弱来决定，运动是改善和提高肺活量的有效手段之一。游泳促使人呼吸肌肉发达，肺活量增加，而且吸气时肺泡开放更多，换气顺畅，对健康极为有利。
   学习游泳可以健美形体。人在游泳的时候，通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中，全身松弛而舒展，使身体得到全面、匀称、协调的发展，使肌肉线条流畅。
   学习游泳可以减肥。游泳时身体直接浸泡在水中，水不仅阻力大，而且导热性能也非常好，散热速度快，因而消耗热量多。就好比一个刚煮熟的鸡蛋，在空气中的冷却速度，远远不如在冷水中快。由此可见，在水中运动，会使许多想减肥的人，取得事半功倍的效果。
   学习游泳可以护肤。人在游泳时，水对肌肤、汗腺、脂肪腺的冲刷，起到了很好的按摩作用，促进了血液循环，使皮肤光滑有弹性。此外，在水中运动时，大大减少了汗液中盐分对皮肤的刺激。
   学习游泳六年多了，从五岁开始到现在几乎天天坚持，这不仅让我的健康状况有明显的提高，还得到了很多的荣誉与奖状，使我更坚信我一定会一直游下去的！
2. 答：学习游泳可以增强抵抗力。经常参加冬泳的人，由于体温调节功能改善，就不容易伤风感冒，还能提高人体内分泌功能，是脑垂体功能增加，从而提高对疾病的抵抗力和免疫力。
   学习游泳可以加强肺部功能。呼吸主要靠肺，肺功能的强弱由呼吸肌肉功能的强弱来决定，运动是改善和提高肺活量的有效手段之一。游泳促使人呼吸肌肉发达，肺活量增加，而且吸气时肺泡开放更多，换气顺畅，对健康极为有利。

问：为什么游泳对增强心肺功有好处？

1. 答：和一般人比起来，长期进行游泳锻练的人的心肺功能较好。这是因为心脏血液回流速度由于水流对处于水平状态的人体的按摩作用而大大提高，全身性的运动加强了对心脑的输血量，这对于心血管系统疾病的预防和治疗在有好处。另外，游泳时，呼吸肌负担大大加重，12～15千克的水压压迫着整个脑腔，有助于肺活量的增加。