一、关于短跑途中跑摆动腿技术教学与训练研究（论文文献综述）
张原,孙云飞,任安众[1]（2020）在《短跑途中跑摆动腿技术的训练研究》文中研究指明本文通过对短跑途中跑摆动腿技术的研究与分析,找到能提高运动员运动水平的科学的训练方法,并在实践中加以应用。运用文献资料、比较和专家调查等研究方法,对西华县第三高级中学田径训练队短跑运动员进行了调查研究。发现短跑途中跑摆动腿积极下扒着地的训练,切合当今时代短跑技术的特点,更能有效地改进途中跑技术,加大步长、增快步频,提高短跑途中跑速度和百米运动成绩。并提出了相应的建议,提高学生对摆动腿摆动的重要性的认识;跟随短跑技术时代的变革,科学地改变训练内容,提高短跑运动员训练成绩,注重因材施教,区别对待。
李子豪[2]（2020）在《短跑运动员起跑阶段训练方法手段的实验研究》文中研究说明本文针对短跑起跑阶段,以全新的视角设计训练方法手段,并对大学生男子短跑运动员起跑阶段相关指标进行诊断与分析,试图揭示短跑起跑阶段的外部表现及内在机制,合理地安排专项技术与专项体能训练,为提高大学生短跑运动员起跑阶段能力进而提高短跑成绩提供科学指导。本人作为国家体育总局备战2020东京奥运会短跑组科技攻关服务项目课题组成员,可充分利用先进仪器设备与分析系统,为本研究提供充足的物质基础与理论保障。采用文献资料法、影像解析与三维立体摄像解析法、Kistler动力学起跑器测试法、Optojump数字跑道测试法、肌电测试法、实验法以及数理统计法,将首都体育学院12名大学生男子短跑运动员分为实验组与对照组,实验组运用本人所设计的起跑阶段方法手段进行组合训练,对照组进行常规训练,12周实验后对运动员专项运动素质指标与专项技术指标再进行实验测试,并得出以下结论:1.关于专项运动素质指标:经12周时间训练后,实验组运用本人设计的新型起跑阶段方法手段组合训练,在30米、立定跳远、蹬伸前抛球三个指标上实验前后差异性显着,且成绩提升幅度显着优于对照组。对照组在进行常规训练后,各专项运动素质指标均有一定幅度提升,但实验前后均无显着性差异。在头后前抛球与100米专项指标上,实验组与对照组成绩均有一定幅度提高,实验组提高幅度均优于对照组,但并未呈现出显着差异。2.关于运动学指标:经12周时间训练后,从时间参数上看,实验组运用本人设计的新型起跑阶段方法手段组合训练,在反应时、抵足板发力时长、单步步时、触地时间与腾空时间指标上,实验前后差异性显着,且成绩提升幅度显着优于对照组。对照组在进行常规训练后,在反应时与抵足板发力时长指标上并无显着差异,在单步时长、腾空时间与触地时间指标上存在显着差异,但提升幅度不及实验组;从起跑前三步步长与步频参数上看,实验组运用本人设计的新型起跑阶段方法手段组合训练,前三步步长与步频指标实验前后差异性显着,成绩提升幅度显着优于对照组。对照组在进行常规训练后,前三步步长与步频指标实验前后同样差异性显着,但提升幅度不及实验组;从起跑蹬离速度与前三步步速参数上看,实验组运用本人设计的新型起跑阶段方法手段组合训练,起跑蹬离速度与前三步步速指标实验前后差异性显着,成绩提升幅度显着优于对照组。对照组在进行常规训练后,起跑蹬离速度指标并无显着性差异,前三步步速指标差异性显着,但提升幅度不及实验组;从起跑加速节奏与30米全程节奏参数上看,实验组运用本人设计的新型起跑阶段方法手段组合训练,在前10米加速阶段时间与30米全程时间提升幅度显着优于对照组,保持步频稳定的情况下增加了步长,触地时间百分比减少,腾空时间百分比增加,触地与腾空时间比呈良性趋势发展。不但提高了起跑前三步能力,而且对加速衔接能力与30米全程跑起到促进作用。对照组进行常规训练后,起跑加速节奏与30米全程节奏参数均有一定幅度提高,但实验前后无显着性差异。3.关于动力学指标:经12周时间训练后,实验组与对照组运动员在起跑力值、力量增加速率、冲量及功率指标上大体呈提高趋势,实验组提高幅度略优于对照组;实验组运用本人设计的新型起跑阶段方法手段组合训练后,后脚动力学相关指标及水平方向动力学相关指标实验前后差异性显着,且提高幅度显着优于对照组。对照组在进行常规训练后无显着性差异。4.关于肌电指标:经12周时间训练后,实验组与对照组运动员第一步、第二步、及第三步每步中的触地阶段主要发力肌群积分肌电均呈上升趋势,辅助发力肌群积分肌电提升幅度不显着或略有下降且无显着性差异;实验组运用本人设计的新型起跑阶段方法手段组合训练后,第一步触地阶段支撑腿股直肌、臀大肌与摆动腿股直肌积分肌电实验前后差异性显着,且积分肌电提升幅度显着优于对照组。第二步触地阶段支撑腿股直肌与腹直肌积分肌电实验前后差异性显着,且积分肌电提升幅度显着优于对照组。第三步触地阶段支撑腿股直肌与腓肠肌积分肌电实验前后差异性显着,且积分肌电提升幅度显着优于对照组,实验后运动员反应出良好的支撑蹬伸效果;对照组在进行12周常规训练后,实验前后前三步触地阶段积分肌电均未表现出显着性差异。
李然[3]（2020）在《弹力带抗阻训练对青少年百米途中跑部分运动学指标的影响研究 ——以牛栏山一中为例》文中研究指明以弹力带抗阻训练为手段,对牛栏山一中短跑队队员的专项力量训练进行实验干预,并对干预前后途中跑部分运动学指标进行对比分析,探讨弹力带抗阻训练对青少年途中跑部分关节角度影响。本文采用文献资料法、访谈法、数理统计法、实验法、影像解析法、对比分析法等方法对牛栏山一中短跑队的9名初中百米运动员进行了为期12周的弹力带抗阻训练,专项技术是肌肉与各器官的相互作用下的外在表现,以正确的动作顺序为前提,改善相关肌肉力量、肌肉做功形式以及做功效果才能够有效的提高运动成绩。同样,良好的专项力量也需要通过科学合理的专项技术为平台,才能够将内在的肌肉力量充分体现出来。由于青少年运动员身体发育特点,在选择力量训练时应符合身体发育规律,避免过早的大力量练习致使提前结束运动生涯。弹力带由于其方便、安全性高的特点,成为青少年力量练习的首选器材。通过查阅知网、万方等资料库,发现对于青少年弹力带抗阻训练的文献相对较少,因此本文中将抗阻训练,对运动员在训练干预前后的途中跑技术、专项运动成绩进行对比分析,得到结论如下:1、通过对途中跑部分运动学指标在干预前后的数据分析表明,运动员在途中跑着地支撑瞬间的支撑腿膝关节角度、踝关节角度;垂直支撑瞬间的躯干前倾角度、肘关节角度;后蹬离地瞬间的躯干前倾角度、肘关节角度以及下肢支撑腿膝关节、踝关节角度、摆动腿膝关节角度,在训练干预后均有不同程度改善,促进了专项技术的提升,其中着地支撑瞬间踝关节角度;后蹬离地瞬间肘关节角度、躯干前倾角度、摆动腿膝关节角度;垂直支撑瞬间肘关节角度、摆动腿膝关节角度;腾空阶段两大腿夹角角度的提升幅度较为显着。2、9名运动员百米全程移动步数均有显着性减少（P<0.05）。通过对比分析运动员在实验干预前后的步数统计表明,弹力带抗阻训练改善了青少年途中跑部分技术角度的同时,对全程步数的减少也有促进作用。3、9名运动员百米成绩有显着性提高（P<0.05）,通过对比分析运动员在实验干预前后的百米成绩数据统计表明,弹力带抗阻训练对青少年百米运动成绩有促进作用。
王长春[4]（2020）在《高三体育生100米途中跑摆动腿训练方法研究》文中指出在高三体育生的日常训练中100米跑训练是较为重要的内容,训练中的摆动腿技术问题受到了人们的关注。在改善跑步场地和优化相关器材设备后,教师应该更重视学生掌握的100跑途中摆动腿技术,学生掌握技术情况会对自身100米成绩有着严重影响。在这样的情况下,高三体育生应该在日常的训练中确定摆动腿的动作,找到有效的训练方法,以解决基础差和100米跑能力弱这些问题。本文将根据实际案例分析高三体育生100米跑起跑步途中摆动腿存在的问题,分析相应的训练方法,并提出相应建议和对策,望提升高三体育生的100米跑成绩。
鲍欣欣[5]（2020）在《动态抗阻训练对短跑运动员途中跑运动学特征的影响》文中认为动态抗阻训练是指运动员通过拖拉自主研发的智能阻尼训练器进行阻力跑训练,是阻力跑的训练手段之一。本文从运动学的角度,通过测试三种不同阻尼负荷下阻力跑与平跑时短跑运动员途中跑技术的变化,探索该训练方法对短跑生物力学特征的影响,期望能对短跑的抗阻训练提供一定的理论依据,丰富短跑的抗阻训练手段。方法:通过文献资料法、实验法以及数理统计等方法,选取16名国家二级以上高水平运动员作为研究对象,通过MyoMotion三维运动采集分析系统对不同阻尼负荷条件下的短跑途中跑动作进行测试与分析。结果:随着阻尼负荷的增加,运动员的步长呈减小趋势,支撑时间增加,腾空时间减少,身体重心水平速度明显下降,步频变化不具有统计学意义。下肢缓冲阶段髋角和踝角由于阻尼负荷增加而显着下降,膝角则呈递增趋势,下肢后蹬阶段髋角、踝角和膝角随着阻尼负荷增加呈下降趋势,但男女有所不同。结论与建议:随着阻尼负荷的增加,运动员的步长和身体重心水平速度都显着下降,步频无显着性变化。10%BW、15%BW阻尼负荷对运动员途中跑阶段支撑、腾空时间均有显着影响。在途中跑下肢缓冲阶段,10%BW阻尼负荷、15%BW阻尼负荷对运动员髋关节角度、膝关节角度、踝关节角度均有显着影响。在途中跑下肢后蹬阶段,15%BW阻尼负荷对下肢各关节角度都有影响。教练员在制定具体训练计划时,应当避免运动员的技术动作发生明显改变。在训练实践过程中,为了维持途中跑的专项技术动作,建议使用5%BW阻尼负荷。如果为了提升运动员途中跑的专项力量,建议使用10%BW阻尼负荷。
唐海峰[6]（2019）在《中国田径男子100米成绩演变及伴生特征研究》文中认为田径100米是奥林匹克运动会中最早的运动项目之一,它拥有其他田径项目不可比拟的项目影响力和关注度,对赛场下其他相关因素的影响也是其他项目不可比拟的。国际比赛中,百米飞人大战一直是最大看点和焦点,是赛事的压轴项目。100米在竞技体育里具有重要的意义,中国尚处于落后阶段,对其研究重在找出问题,促进发展。中国田径男子100米经过几十年的发展,历经快速发展期、停滞倒退期、低迷稳定期、快速突破期,目前中国田径男子100米成绩呈现良好势头。通过对中国男子100米成绩演变及伴生特征系统梳理,能够认清新时代下中国男子100米形势与主要任务,总结成功经验,剖析存在问题,更系统更全面更深入摸索适合中国男子100米成绩突破的发展之路,缩短中国田径男子100米成绩突破时间,使中国早日向短跑强国迈进。论文以中国田径男子100米成绩演变及伴生特征为对象,运用文献资料法、历史研究法、数理统计法、对比分析法、逻辑分析法、访谈法、计量可视化分析法对中国田径男子100米成绩演变与世界进行对比,取其精华去其糟粕,从选材、训练、竞赛、管理、环境等伴生因素进行集成式梳理分析。得出结论如下:1.中国田径男子100米成绩演变大致分为快速发展期、停滞倒退期、低迷稳定期、快速突破期四个阶段,与世界100米成绩经历的11秒时代、10秒时代、9秒时代成绩演变相差甚大,但随着近几年男子100米成绩的突破,呈现良好发展态势。2.中国田径男子100米最佳成绩总体上呈现波折起伏的动态发展趋势,成绩表现越来越好,特别是在2008年以后,男子100米最佳成绩发展迅速,截止2018年男子100米成绩已经达到9.91秒的黄种人最快纪录,追平卡特尔归化选手奥古诺德的亚洲纪录。3.中国田径男子100米最佳前十运动员输出省市区总体上呈现扩大趋势,由80年代的11个扩展到21世纪初的18个省市。优秀100米运动员输出主要集中在华北、东部、东南沿海以及内陆地区四川等省份,特别是广东具有强有力的男子100米运动员输出。4.中国田径男子100米成绩伴生特征表现为:具有省级行政单位隶属、地域地理位置、GDP水平表现和跨界跨项的选材特征;具有年龄、身高、步幅、步长的身体形态特征;具有起跑反应时、途中着地缓冲技术、全程速度变化的技战术特征;具有基层管理、高层管理的发展规划和训练基本理念特征;具有后备人才基地培养、训练的后备力量特征以及请进来走出去的教练员职业水平特征。5.强化小学—中学—大学—省队或国青队—国家队为主体的选材培养模式,弱化业余体校俱乐部、专业队为主的选材培养模式,构建体并与教“三位一体”的选材机制,是100米跑改革创新成绩突破的必然趋势。6.运动员以学习为主线进行幼儿、小学、中学、大学、硕博五个阶段的竞技训练,同时在各个训练阶段实行相应的科学合理的竞赛体制,以保持运动员的兴奋性,形成训练和竞赛的良性循环。教练员根据运动员身体发育情况和认知规律,制定负荷强度计划,有条不紊开展基础训练和专项训练,让运动员达到高级专项训练阶段和保持高级专项阶段水平。7.多元化管理体系中,国家从宏观上对目标制定、政策管理、监督协调、信息反馈进行整体布局;微观上对运动员管理伴生出的对教练员队伍管理、运动队管理、科研攻关人员管理、后勤服务管理等进行细节把控。并通过训练过程管理和后勤管理为100米成绩突破奠定坚实的基础。8.中国田径男子100米成绩取得除对运动员科学选材、训练、竞赛、管理有严格要求外,还对比赛场地、外出比赛时差以及气温、气压、温度、风、雨等气象因素都有严格要求,这些因素直接影响比赛运动员心理变化,影响100米运动员正常水平发挥。
李胜利[7]（2019）在《短跑加速跑支撑摆动技术的比较研究》文中提出目的:通过对短跑加速跑支撑摆动技术进行分析,以更深入的了解加速跑技术不同阶段的变化过程,以及不同水平运动员加速跑技术产生差异的原因,从而进一步完善加速跑技术理论,并为初学者提供科学的理论基础。方法:本文主要采用高速摄像和图像解析法,对武汉体育学院田径专选班20名同学进行测试,实验通过对比运动员运动学相关指标参数进行分析,得出以下结论:1.在整体运动学指标的研究中,加速跑阶段优秀组运动员表现为步长较长、步频较慢、支撑时间较短而支撑距离较长,从而使优秀组运动员的重心水平速度较快;随着距离的增加步频在逐渐减小而步长、支撑距离和支撑时间都在逐渐增大,进而重心水平速度也在逐渐增大。2.在不同水平运动员各环节运动学指标的研究中:优秀组运动员有着较快的伸髋、屈髋角速度和幅度;较小的着地膝角、离地膝角以及平均膝角使得膝关节折叠更紧,在整个支撑过程更加平稳而快速;较小的着地踝角和离地踝角,使得着地的缓冲和离地的蹬伸更加完全。3.在不同跑段各环节运动学指标的研究中:支撑阶段支撑腿髋关节角度呈逐渐增大的趋势,摆动腿则与其相反,随着距离的增加,髋关节角度逐渐增大,躯干的逐渐抬起;而支撑腿和摆动腿膝关节角度的变化却是呈先变小后变大的趋势,垂直缓冲时达到最小,随着距离的增加,膝关节折叠更紧,转动半径更小,前摆速度更快;踝关节角度变化趋势也是先变小后变大,随着跑速的增加,踝关节逐渐伸展。4.在下肢各环节运动学整体特征的研究中,优秀运动员在加速跑支撑阶段身体重心较低,是在更加蜷曲的状态下工作的;支撑腿表现为更早的结束缓冲,增加身体的向前性;摆动腿表现为转动半径较小,有着较快的前摆速度,减小着地时的制动带动人体快速向前。
孟蕊[8]（2019）在《我国14-17岁部分少年男子100米运动员短跑途中跑技术运动学分析》文中提出短跑技术作为影响短跑成绩的重要因素之一,对短跑成绩的提高起着至关重要的作用,众多实例无不在证明短跑技术对于青少年运动员极为重要是其攀登成绩高峰的基石。本文在对文献资料进行分析整理基础上主要应用录像和视频解析法,以我国14-17岁部分少年男子100米运动员短跑途中跑技术运动学分析为研究对象,试图通过对我国14-17岁少年男子100米运动员的全程速度节奏及途中跑技术进行运动学分析,归纳总结出该年龄段运动员的全程速度节奏特点及途中跑技术特点,并以成绩为分组方式对比分析不同组别运动员短跑技术的差异性进而为运动员和教练员的训练工作提供参考。研究得出:（1）通过对我国14-17岁少年男子100米运动员的全程速度节奏研究发现,该年龄段全程速度节奏特点表现“单峰式”,即:起跑后前20m的加速中加速急剧,在50m处达到了最大速度而后速度开始出现较大幅度的下降。我国14-17岁少年男子100米运动员与我国成年优秀男子运动员的全程速度节奏特点相同但是与国外优秀运动员相比存在差异,这种差异应引起我国100米运动员和教练员的重视。（2）通过对我国14-17岁少年男子100米运动员途中跑技术的研究发现,影响百米速度的原因与训练因素有关而与年龄无关,造成14-17岁不同水平少年男子100米运动员途中跑速度存在差异的主要原是单步时间中的支撑时间,在单步技术方面表现为二级组较三级组支撑腿下压扒地更加迅速并且在缓冲时具备更好的刚性,摆动腿折叠更加紧凑同时积极的摆动,上肢摆动更加积极。（3）通过对我国14-17岁少年男子100米二级组运动员途中跑单步支撑时不同时相相关参数与步速关联度的研究发现,该年龄段二级组运动员在着地时刻对步速起最重要作用的是着地角,其次是支撑腿踝角、髋角、膝角和摆动腿踝角等;垂直缓冲时刻对步速起最重要作用的是支撑腿踝角和支撑腿膝角;后蹬离地瞬间对步速起最重要作用的是支撑腿踝角和支撑腿膝角。
梁静[9]（2019）在《8周拖阻力伞跑训练对短跑途中跑技术影响的研究》文中指出研究目的:通过8周拖阻力伞跑训练实验对短跑运动员身体素质和短跑途中跑中下肢三关节髋、膝、踝的运动学指标进行纵向比较,明确拖阻力伞跑训练对短跑技术和专项能力的影响。研究方法:采用训练实验法和运动生物力学测试分析法,对武汉体育学院运动训练学院18级运动训练专业田径专选班1组12名学生进行为期8周,每周3次的拖阻力伞跑专项力量训练,对短跑运动员实验前后的身体素质、相关运动学参数进行统计分析。得出以下结论:1.8周拖阻力伞跑训练后,运动员的60m、100m、立定跳远和立定三级跳远成绩均有非常显着的提高。拖阻力伞跑训练能够有效改善短跑运动员的快速移动能力、协调用力能力、速度水平以及爆发力水平,从而使运动员的短跑成绩进一步提高。2.拖阻力伞跑对运动员途中跑单步运动学整体特征产生了一定的影响。主要表现在单步时间和腾空时间缩短,腾空距离增大,步长和步频显着增加,从而使身体重心水平速度显着的提高,促进人体快速前移,使单步技术结构趋向合理化。3.拖阻力伞跑训练对支撑阶段运动员下肢的一些运动学参数有着显着的优化作用:支撑阶段支撑腿伸髋幅度和摆动腿屈髋幅度增大,支撑腿的伸髋速度和摆动腿屈髋速度增大,使髋关节整体做功范围前移,也为摆动腿积极屈髋向前着地做好充足准备;支撑腿膝关节“刚度”增加,离地膝角趋向合理化,而摆动腿着地膝角和离地膝角均减小,使摆动腿膝关节折叠更紧以减小摆动惯量,进而加快摆动腿的前摆速度和膝点水平速度;支撑阶段支撑腿踝关节着地踝角降低有利于着地的积极着地,防止股后肌群主动不足,摆动腿平均踝角减小,这一趋势促使摆动腿前摆更加积极。4.拖阻力伞跑训练由于在跑的过程中阻力伞受到空气阻力产生不稳定性,所以组织实施过程中需要注意风向并强调尽量保持身体平衡,沿着直线跑动。拖阻力伞跑训练作为短跑专项力量训练中一种简单有效的训练手段,在长时间的重复训练中容易使学生产生疲惫以致于不能尽力训练,建议拖阻力伞跑要与其他专项训练手段结合实施。
陶淑玲[10]（2019）在《8周小腿负重跑对短跑途中跑技术的影响研究》文中提出目的:通过对运动员进行8周的小腿负重跑训练实验,纵向的分析训练前后运动员身体素质和途中跑技术指标的变化,探索小腿负重跑的训练效应以及其在训练中的应用方法,为短跑的科学训练与教学提供借鉴。方法:采用高速摄像及运动学解析、数理统计等方法,对8周训练前后短跑运动员的身体素质指标和途中跑技术运动学指标进行系统对比,深入分析小腿负重训练后短跑途中跑中髋、膝、踝三关节运动学的变化规律。结论如下:1.通过8周的小腿负重跑训练,运动员30米、60米、100米成绩和立定跳远成绩显着性提高,立定三级跳成绩无明显变化。就运动员身体素质训练整体效应而言,途中跑加速与保持速度能力、速度力量水平和下肢爆发力都得到提高,但对身体协调用力的改善作用不大。2.8周小腿负重跑训练使短跑运动员的单步整体运动学参数系统优化:前支撑时间和腾空时间减少,单步时间减少,支撑距离和腾空距离呈增加趋势,步长增加,步频加快,重心水平速度获得明显提高,推动人体快速前移。3.8周小腿负重跑训练使短跑运动员支撑阶段摆动腿的膝角、踝角更小,摆动腿屈髋前摆的速度更快,屈髋前摆的幅度更大,摆动腿的大小腿折叠前摆工作效率更高,因此,小腿负重训练对于改善摆动腿的动作模式与技术,发展摆动腿快速折叠前摆的能力具有重要作用。4.尽管8周小腿负重跑训练可以有效地提高支撑腿支撑阶段伸髋速度,进而提高两大腿的剪绞速度,但也造成髋的工作范围后移,也就是说两大腿更多地在额状面以后运动,以及支撑腿膝的高位支撑状态,使支撑腿的动作模式向不利于最优化的方向发展。因此,在训练实践中应用该练习时,应该慎重选择并采用相应的训练手段减少负面影响。
二、关于短跑途中跑摆动腿技术教学与训练研究（论文开题报告）
（1）论文研究背景及目的
此处内容要求：
首先简单简介论文所研究问题的基本概念和背景，再而简单明了地指出论文所要研究解决的具体问题，并提出你的论文准备的观点或解决方法。
写法范例：
本文主要提出一款精简64位RISC处理器存储管理单元结构并详细分析其设计过程。在该MMU结构中,TLB采用叁个分离的TLB,TLB采用基于内容查找的相联存储器并行查找,支持粗粒度为64KB和细粒度为4KB两种页面大小,采用多级分层页表结构映射地址空间,并详细论述了四级页表转换过程,TLB结构组织等。该MMU结构将作为该处理器存储系统实现的一个重要组成部分。
（2）本文研究方法
调查法：该方法是有目的、有系统的搜集有关研究对象的具体信息。
观察法：用自己的感官和辅助工具直接观察研究对象从而得到有关信息。
实验法：通过主支变革、控制研究对象来发现与确认事物间的因果关系。
文献研究法：通过调查文献来获得资料，从而全面的、正确的了解掌握研究方法。
实证研究法：依据现有的科学理论和实践的需要提出设计。
定性分析法：对研究对象进行“质”的方面的研究，这个方法需要计算的数据较少。
定量分析法：通过具体的数字，使人们对研究对象的认识进一步精确化。
跨学科研究法：运用多学科的理论、方法和成果从整体上对某一课题进行研究。
功能分析法：这是社会科学用来分析社会现象的一种方法，从某一功能出发研究多个方面的影响。
模拟法：通过创设一个与原型相似的模型来间接研究原型某种特性的一种形容方法。
三、关于短跑途中跑摆动腿技术教学与训练研究（论文提纲范文）
（1）短跑途中跑摆动腿技术的训练研究（论文提纲范文）
| 1、研究结果与分析 |
| 1.1、摆动腿技术对短跑速度的影响 |
| 1.2、摆动腿技术的训练方法 |
| 1.3、训练结果与分析 |
| 2、结论与建议 |
| 2.1、结论 |
| 2.2、建议 |
（2）短跑运动员起跑阶段训练方法手段的实验研究（论文提纲范文）
| 中文摘要 |
| Abstract |
| 1 前言 |
| 1.1 选题依据 |
| 1.2 研究目的与意义 |
| 1.2.1 研究目的 |
| 1.2.2 研究意义 |
| 1.3 研究任务 |
| 1.4 文献综述 |
| 1.4.1 短跑起跑发展概述 |
| 1.4.2 短跑起跑阶段重要意义概述 |
| 1.4.3 短跑起跑阶段要素概述 |
| 1.4.4 短跑起跑阶段训练重点及常见训练法手段概述 |
| 1.4.5 短跑项目运动学、动力学、肌电研究 |
| 2 研究对象与方法 |
| 2.1 研究对象及研究样本 |
| 2.1.1 研究对象 |
| 2.1.2 研究样本 |
| 2.2 研究方法 |
| 2.2.1 文献资料法 |
| 2.2.2 影像解析与三维立体摄像解析法 |
| 2.2.3 Kistler动力学起跑器测试法 |
| 2.2.4 Optojump数字跑道测试法 |
| 2.2.5 肌电测试法 |
| 2.2.6 实验法 |
| 2.2.7 数理统计法 |
| 2.3 研究利弊条件分析 |
| 2.3.1 有利条件分析 |
| 2.3.2 困难与解决办法 |
| 3 研究结果与分析 |
| 3.1 测试短跑运动员基本情况分析 |
| 3.1.1 测试短跑运动员身体形态分析 |
| 3.1.2 测试短跑运动员的年龄情况分析 |
| 3.2 专项运动素质指标实验结果与分析 |
| 3.2.1 实验前各专项运动素质指标测试结果与分析 |
| 3.2.2 实验前后各专项运动素质指标结果与对比分析 |
| 3.2.3 专项运动素质指标实验结果影响因素分析 |
| 3.3 专项技术指标实验结果与分析 |
| 3.3.1 起跑阶段相关时刻界定、阶段划分及重要参数释义 |
| 3.3.2 起跑阶段运动学指标结果与分析 |
| 3.3.3 起跑阶段动力学指标结果与分析 |
| 3.3.4 起跑阶段肌电指标结果与分析 |
| 4 结论与建议 |
| 4.1 结论 |
| 4.2 建议 |
| 参考文献 |
| 致谢 |
| 附件 |
| 附件1:实验训练方案 |
| 附件2:实验训练计划 |
| 附件3:实验测试现场情况 |
（3）弹力带抗阻训练对青少年百米途中跑部分运动学指标的影响研究 ——以牛栏山一中为例（论文提纲范文）
| 摘要 |
| ABSTRACT |
| 1 前言 |
| 1.1 选题依据 |
| 1.2 研究目的与意义 |
| 1.2.1 研究目的 |
| 1.2.2 研究意义 |
| 1.3 研究任务 |
| 1.4 文献综述 |
| 1.4.1 相关概念界定 |
| 1.4.2 关于青少年短跑技术的研究 |
| 1.4.3 关于弹力带抗阻训练的研究 |
| 1.4.4 关于青少年生长发育特点的研究 |
| 2 研究对象与方法 |
| 2.1 研究对象 |
| 2.2 研究方法 |
| 2.2.1 文献资料法 |
| 2.2.2 访谈法 |
| 2.2.3 数理统计法 |
| 2.2.4 实验法 |
| 2.2.5 影像解析法 |
| 2.2.6 对比分析法 |
| 3 研究结果与讨论 |
| 3.1 弹力带抗阻训练对途中跑部分运动学指标干预前后对比与分析 |
| 3.1.1 途中跑肘关节干预前后角度对比与数据分析 |
| 3.1.2 途中跑躯干前倾干预前后角度对比与数据分析 |
| 3.1.3 途中跑腾空阶段两大腿夹角干预前后角度对比与数据分析 |
| 3.1.4 途中跑膝关节干预前后角度对比与数据分析 |
| 3.1.5 途中跑踝关节干预前后角度对比与数据分析 |
| 3.2 .弹力带抗阻训练对途中跑部分运动学指标干预前后增幅对比与分析 |
| 3.3 运动员干预前后专项成绩统计 |
| 4 结论与建议 |
| 4.1 结论 |
| 4.1.1 |
| 4.1.2 |
| 4.1.3 |
| 4.2 建议 |
| 4.2.1 |
| 4.2.2 |
| 4.2.3 |
| 致谢 |
| 附件 |
（4）高三体育生100米途中跑摆动腿训练方法研究（论文提纲范文）
| 一、实际案例 |
| 二、高三体育生100跑途中跑摆动腿存在的具体问题 |
| 三、高三体育生100米途中跑摆动腿具体训练方法 |
| (一)摆动腿技术上的要求 |
| (二)摆动腿的训练方法 |
| 1.反复抬腿训练 |
| 2.连续跑训练 |
| 3.双脚纵跳 |
| 四、途中跑训练的建议 |
| 五、结语 |
（5）动态抗阻训练对短跑运动员途中跑运动学特征的影响（论文提纲范文）
| 摘要 |
| Abstract |
| 1 引言 |
| 1.1 选题依据 |
| 1.2 研究目的及意义 |
| 1.2.1 研究目的 |
| 1.2.2 研究意义 |
| 1.3 研究重难点与创新点 |
| 1.3.1 研究的重难点 |
| 1.3.2 研究的创新点 |
| 2 国内外研究现状 |
| 2.1 国内研究现状 |
| 2.1.1 关于百米全程速度节奏的研究 |
| 2.1.2 关于短跑途中跑的研究 |
| 2.1.3 关于短跑途中跑运动学的研究 |
| 2.1.4 关于阻力跑训练的研究 |
| 2.2 国外研究现状 |
| 3 研究对象、方法和技术路线 |
| 3.1 研究对象 |
| 3.2 研究方法 |
| 3.2.1 文献资料法 |
| 3.2.2 实验法 |
| 3.2.3 数理统计法 |
| 3.3 技术路线 |
| 4 研究结果与分析 |
| 4.1 不同阻尼负荷对运动员步长、步频的影响分析 |
| 4.1.1 男性运动员步长、步频变化情况 |
| 4.1.2 女性运动员步长、步频变化情况 |
| 4.2 不同阻尼负荷对运动员身体重心水平速度的影响分析 |
| 4.2.1 男性运动员身体重心水平速度变化情况 |
| 4.2.2 女性运动员身体重心水平速度变化情况 |
| 4.3 不同阻尼负荷对运动员支撑时间、腾空时间的影响分析 |
| 4.3.1 男性运动员支撑时间、腾空时间变化情况 |
| 4.3.2 女性运动员支撑时间、腾空时间变化情况 |
| 4.4 不同阻尼负荷对运动员下肢缓冲阶段影响的运动学分析 |
| 4.4.1 男性运动员下肢缓冲阶段支撑腿髋、膝、踝角运动学分析 |
| 4.4.2 女性运动员下肢缓冲阶段支撑腿髋、膝、踝角运动学分析 |
| 4.5 不同阻尼负荷对运动员下肢后蹬阶段影响的运动学分析 |
| 4.5.1 男性运动员下肢后蹬阶段支撑腿髋、膝、踝角运动学分析 |
| 4.5.2 女性运动员下肢后蹬阶段支撑腿髋、膝、踝角运动学分析 |
| 5 研究结论与建议 |
| 5.1 研究结论 |
| 5.2 研究建议 |
| 参考文献 |
| 附录 A 知情同意书 |
| 攻读硕士学位期间发表学术论文情况 |
| 致谢 |
（6）中国田径男子100米成绩演变及伴生特征研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| Abstract |
| 1 前言 |
| 1.1 选题依据 |
| 1.1.1 新时代下体育强国建设的客观要求 |
| 1.1.2 中国田径男子100米发展的必要性 |
| 1.1.3 中国田径男子100米成绩急需突破的现实需求 |
| 1.1.4 中国田径男子100米备受社会关注的现实需求 |
| 1.1.5 基于相关研究不足对其研究的重要性 |
| 1.2 研究目的与研究意义 |
| 1.2.1 研究目的 |
| 1.2.2 研究意义 |
| 1.3 文献综述 |
| 1.3.1 国内研究现状 |
| 1.3.1.1 中国短跑成绩演变特征相关研究 |
| 1.3.1.2 中国100米成绩演变特征研究 |
| 1.3.1.3 中国短跑突破相关研究 |
| 1.3.1.4 中国100米跑成绩突破研究 |
| 1.3.1.5 中国田径男子100米成绩伴生特征研究 |
| 1.3.2 国外研究现状 |
| 1.3.3 文献述评 |
| 2 研究对象与方法 |
| 2.1 研究对象 |
| 2.2 研究方法 |
| 2.2.1 文献资料法 |
| 2.2.2 历史研究法 |
| 2.2.3 数理统计法 |
| 2.2.4 对比分析法 |
| 2.2.5 逻辑分析法 |
| 2.2.6 访谈法 |
| 2.2.7 计量可视化分析法 |
| 3 国内外田径男子100米跑成绩发展的演变特征 |
| 3.1 国外100米跑成绩发展的演变特征 |
| 3.2 国内100米跑成绩发展的演变特征 |
| 3.3 国内外100米跑成绩发展的对比分析 |
| 4 中国100米跑成绩表现的伴生特征 |
| 4.1 伴生诠释 |
| 4.2 中国田径男子100米跑成绩表现的选材特征 |
| 4.2.1 中国男子100米跑选材的省级行政单位隶属特征 |
| 4.2.2 中国男子100米跑选材的地理位置特征 |
| 4.2.3 中国男子100米跑选材的GDP水平表现特征 |
| 4.2.4 中国男子100米跑跨界跨项选材特征 |
| 4.3 中国男子100米跑成绩表现的年龄身体形态特征 |
| 4.3.1 中国男子100米跑成绩表现的年龄特证 |
| 4.3.2 中国男子100米跑成绩表现的身高、步幅、步长特证 |
| 4.4 中国田径男子100米跑成绩表现的技战术特征 |
| 4.4.1 中国100米跑成绩表现的起跑反应技术特征 |
| 4.4.2 中国100米跑成绩表现的途中着地缓冲技术特征 |
| 4.4.3 中国100米跑成绩表现的全程速度变化特征 |
| 4.5 中国田径男子100米跑成绩表现的管理特征 |
| 4.5.1 中国100米跑成绩表现发展规划特征 |
| 4.5.2 中国100米跑成绩表现的训练基本理念特征 |
| 4.5.3 中国100米跑成绩表现基层业余体校特征 |
| 4.5.4 中国100米跑成绩表现突出省份管理体系特征 |
| 4.6 中国100米跑成绩表现的后备力量特征 |
| 4.6.1 后备人才范围界定 |
| 4.6.2 全国后备人才基地情况特征 |
| 4.6.3 山东省后备人才基地情况特征 |
| 4.7 中国100米跑成绩表现的教练员师资水平特征 |
| 4.7.1 教练员运动经历情况 |
| 4.7.2 教练员师资队伍培训情况 |
| 5 中国100米跑成绩突破发展启示 |
| 5.1 基于突破的理论阐释 |
| 5.2 100米跑制胜的本质特征 |
| 5.3 中国100米跑成绩突破的指标体系 |
| 5.3.1 基于“三位一体”选材机制下的突破 |
| 5.3.2 基于多维度视角下科学化训练的突破 |
| 5.3.3 基于多层次有重点的竞赛突破 |
| 5.3.4 基于多元化战略下的创新管理突破 |
| 5.3.5 基于全方位多点开花的环境突破 |
| 6 结论 |
| 参考文献 |
| 附件1 |
| 附件2 |
| 在读期间发表的学术论文及研究成果 |
| 致谢 |
（7）短跑加速跑支撑摆动技术的比较研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| abstract |
| 1 前言 |
| 1.1 选题依据 |
| 1.2 研究目的与意义 |
| 1.3 研究假设与研究内容 |
| 1.4 本研究的创新点 |
| 2 文献综述 |
| 2.1 起跑技术研究 |
| 2.2 加速跑技术研究 |
| 2.2.1 加速跑技术整体运动学参数研究 |
| 2.2.2 加速跑技术相关肢体运动学参数研究 |
| 2.3 途中跑技术研究 |
| 2.3.1 途中跑技术整体运动学参数研究 |
| 2.3.2 途中跑技术下肢运动学参数研究 |
| 2.4 小结 |
| 3 研究对象与方法 |
| 3.1 研究对象 |
| 3.1.1 研究对象 |
| 3.1.2 实验对象 |
| 3.2 研究方法 |
| 3.2.1 文献资料法 |
| 3.2.2 高速摄像与图像解析法 |
| 3.2.3 数理统计法 |
| 3.2.4 数据标准化处理法 |
| 4 结果与分析 |
| 4.1 加速跑支撑摆动技术整体运动学参数比较分析 |
| 4.1.1 步长和步频的比较分析 |
| 4.1.2 时间特征的比较分析 |
| 4.1.3 空间特征的比较分析 |
| 4.2 加速跑支撑摆动技术肢体运动学参数比较分析 |
| 4.2.1 髋关节运动学参数比较分析 |
| 4.2.2 膝关节运动学参数比较分析 |
| 4.2.3 踝关节运动学参数比较分析 |
| 4.2.4 下肢各环节整体运动学特征分析 |
| 5 结论 |
| 参考文献 |
| 附录 |
| 致谢 |
（8）我国14-17岁部分少年男子100米运动员短跑途中跑技术运动学分析（论文提纲范文）
| 摘要 |
| ABSTRACT |
| 1 引言 |
| 1.1 问题的提出 |
| 1.1.1 选题的背景 |
| 1.2 选题的目的意义 |
| 2 文献综述 |
| 2.1 国内研究现状 |
| 2.2 国外研究现状 |
| 2.3 文献综述述评 |
| 3 研究设计 |
| 3.1 研究对象、研究方法和技术路线 |
| 3.1.1 研究对象 |
| 3.1.2 研究方法 |
| 3.1.3 技术路线 |
| 3.1.4 研究的相关界定 |
| 3.2 研究重点、难点和创新点 |
| 3.2.1 研究重点 |
| 3.2.2 研究难点 |
| 3.2.3 研究创新点 |
| 4 研究过程与分析 |
| 4.1 我国14-17 岁少年男子100 米运动员全程速度节奏特点研究 |
| 4.2 我国14-17 岁少年男子100 米运动员途中跑技术的运动学分析 |
| 4.2.1 我国14-17 岁少年男子100 米运动员途中跑单步步长、步频特点的研究. |
| 4.2.2 我国14-17 岁少年男子100 米运动员途中跑单步时间特征的研究 |
| 4.3 我国14-17 岁少年男子100 米运动员途中跑单步下肢技术的运动学分析 |
| 4.3.1 我国14-17 岁少年男子100 米运动员途中跑单步支撑腿着地瞬间的运动学分析 |
| 4.3.2 我国14-17 岁少年男子100 米运动员途中跑单步支撑腿不同时相髋、膝、踝角度的运动学分析 |
| 4.3.3 我国14-17 岁少年男子100 米运动员途中跑单步支撑腿后蹬离地瞬间的运动学分析 |
| 4.3.4 我国14-17 岁少年男子100 米运动员途中跑单步摆动腿不同时相角度变化特点的运动学分析 |
| 4.3.5 我国14-17 岁少年男子100 米运动员途中跑单步摆动腿速度的运动学分析 |
| 4.4 我国14-17 岁少年男子100 米运动员途中跑单步上肢技术的运动学分析 |
| 4.5 我国14-17 岁少年男子100 米二级组运动员途中跑单步不同时刻相关参数与步速关联度的研究 |
| 4.5.1 途中跑前着地时刻参数与步速的关联度研究 |
| 4.5.2 途中跑垂直缓冲时刻参数与步速的关联度研究 |
| 4.5.3 途中跑后蹬离地时刻参数与步速的关联度研究 |
| 5 研究结论与建议 |
| 5.1 研究结论 |
| 5.2 研究建议 |
| 参考文献 |
| 致谢 |
| 个人简历 |
（9）8周拖阻力伞跑训练对短跑途中跑技术影响的研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| abstract |
| 1 前言 |
| 1.1 选题依据 |
| 1.1.1 专项力量训练手段的落后是我国短跑运动水平落后的原因之一 |
| 1.1.2 专项力量训练手段的训练效应亟待明确 |
| 1.2 研究目的与意义 |
| 1.3 研究假设和内容 |
| 1.4 本研究的重难点和创新点 |
| 1.4.1 本研究的重难点 |
| 1.4.2 本研究的创新点 |
| 2 文献综述 |
| 2.1 短跑专项力量特征和专项力量训练手段研究 |
| 2.1.1 短跑专项力量特征研究 |
| 2.1.2 短跑专项力量训练手段 |
| 2.1.3 拖阻力伞跑训练的研究 |
| 2.2 短跑途中跑技术运动学研究 |
| 2.2.1 途中跑技术整体运动学参数研究 |
| 2.2.2 途中跑技术肢体运动学参数研究 |
| 2.3 小结 |
| 3 研究对象和研究方法 |
| 3.1 研究对象 |
| 3.1.1 研究对象 |
| 3.1.2 实验对象 |
| 3.2 研究方法 |
| 3.2.1 文献资料法 |
| 3.2.2 训练实验法 |
| 3.2.3 高速摄像及图像解析法 |
| 3.2.4 数据标准化处理法 |
| 3.2.5 数理统计法 |
| 4 结果与分析 |
| 4.1 拖阻力伞跑训练对短跑运动员身体素质的影响 |
| 4.2 拖阻力伞跑训练对短跑途中跑整体运动学参数的影响 |
| 4.3 拖阻力伞跑训练对短跑途中跑肢体运动学参数的影响 |
| 4.3.1 拖阻力伞跑训练对短跑支撑阶段髋关节运动学参数的影响 |
| 4.3.2 拖阻力伞跑训练对短跑支撑阶段膝关节运动学参数的影响 |
| 4.3.3 拖阻力伞跑训练对短跑支撑阶段踝关节运动学参数的影响 |
| 5 结论与建议 |
| 5.1 结论 |
| 5.2 建议 |
| 参考文献 |
| 附录 |
| 致谢 |
（10）8周小腿负重跑对短跑途中跑技术的影响研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| abstract |
| 1.前言 |
| 1.1 选题依据 |
| 1.2 研究的目的与意义 |
| 1.3 研究假设和研究内容 |
| 1.4 研究的创新点 |
| 2.文献综述 |
| 2.1 短跑专项力量的相关研究 |
| 2.1.1 短跑专项力量的概念 |
| 2.1.2 短跑专项力量训练的重要性 |
| 2.1.3 短跑专项力量训练的方法与手段 |
| 2.2 短跑途中跑运动学研究 |
| 2.2.1 途中跑技术整体运动学参数研究 |
| 2.2.2 途中跑肢体环节运动学参数 |
| 2.3 阻力跑的相关研究 |
| 2.3.1 阻力跑训练的概念 |
| 2.3.2 阻力跑与速度、力量及技术之间关系的研究 |
| 2.3.3 小腿负重跑的研究 |
| 3.研究对象和研究方法 |
| 3.1 研究对象及实验对象 |
| 3.1.1 研究对象 |
| 3.1.2 实验对象 |
| 3.2 研究方法 |
| 3.2.1 文献资料法 |
| 3.2.2 实验法 |
| 3.2.3 运动学测试分析法 |
| 3.2.4 数据标准化处理法 |
| 3.2.5 数理统计法 |
| 4.结果与分析 |
| 4.1 实验前后实验对象身体素质比较 |
| 4.2 实验前后整体运动学特征比较 |
| 4.3 实验前后髋关节运动学特征比较 |
| 4.4 实验前后膝关节运动学参数比较 |
| 4.5 实验前后踝关节运动学特征比较 |
| 5.结论与不足 |
| 5.1 结论 |
| 5.2 本研究的不足 |
| 参考文献 |
| 附录 |
| 致谢 |
四、关于短跑途中跑摆动腿技术教学与训练研究（论文参考文献）
- [1]短跑途中跑摆动腿技术的训练研究[J]. 张原,孙云飞,任安众. 文体用品与科技, 2020(14)
- [2]短跑运动员起跑阶段训练方法手段的实验研究[D]. 李子豪. 首都体育学院, 2020(01)
- [3]弹力带抗阻训练对青少年百米途中跑部分运动学指标的影响研究 ——以牛栏山一中为例[D]. 李然. 首都体育学院, 2020(01)
- [4]高三体育生100米途中跑摆动腿训练方法研究[J]. 王长春. 体育风尚, 2020(04)
- [5]动态抗阻训练对短跑运动员途中跑运动学特征的影响[D]. 鲍欣欣. 大连理工大学, 2020(06)
- [6]中国田径男子100米成绩演变及伴生特征研究[D]. 唐海峰. 曲阜师范大学, 2019(01)
- [7]短跑加速跑支撑摆动技术的比较研究[D]. 李胜利. 武汉体育学院, 2019(01)
- [8]我国14-17岁部分少年男子100米运动员短跑途中跑技术运动学分析[D]. 孟蕊. 北京体育大学, 2019(08)
- [9]8周拖阻力伞跑训练对短跑途中跑技术影响的研究[D]. 梁静. 武汉体育学院, 2019(01)
- [10]8周小腿负重跑对短跑途中跑技术的影响研究[D]. 陶淑玲. 武汉体育学院, 2019(01)