问：摘自樊登读书会《能力陷阱》
- 答：你一定有擅长枯颤的事情，你也一定喜欢它，因为它给你带来的成就感无与伦比。
我们很乐于去做那些我们擅长的事，于是就会一直去做，最终将使得我们一直只会擅长的那些事。做得越多，就越擅长。这样一个闭合循链饥环如同吸毒一样，我们深深为之吸引，因为我们的快乐和自信都来源于它。它还会让我们产生误区，让我们相信我们擅长的事就是最有价值、最值得投入时间的。
久而久之，那些擅长的事务占据了我们绝大部分的时间，使我们无暇顾及其他更有意义、更有价值的事情。当我们正为我们期望的结果努力时，“能力陷阱”就会出现。当我们超额超量完成上级指派的任务时，由于表现良好且无可替代，而在领导力方面又有所欠缺，我们极有没唤败可能被留在原来的岗位上。
我们就这样被自身的优势和最擅长的技能禁锢住了。
问：70 岁阿姨微信被封哭诉会孤独终老，怎么看待老年人沉迷手机现象？
- 答：70老年人或者是年轻人，孩子都是一样的，他们都是有情感的，都喜欢玩这些游戏或者是聊天的工具。
但是老年人经常都玩手机，也会有害处的。
老年人每天看手机的危害，主要包括诱发或加重视力下降、引起颈椎病以及诱发其他眼部疾病等。建议家人多陪伴老年人，多与其沟通，减少老年人用手机的时间。
1、诱发或加重视力下降：老年人每天看手机，如果时间过长、与手机屏幕距离过近，就会导致睫状肌处于过于紧张的状态，会引起视力下降。而老年人的眼球已经出现视力退化的情况，所以更容易出现视力下降表现，严重时可能还需要进行近败顷视眼手术才能治愈；
2、引起颈椎病：除眼睛近视外，若看手机姿势不当，或长时间处于同一种姿势，对局部造成压迫，导致血液循环受限，增加颈部的屈曲压力，则可能还戚携会引起颈椎病；
3、诱发其他眼部疾病：随着老年人年龄的逐渐增大，身体抵抗力也不及往日，如果眼睛在手机上停留过长时间，电子屏幕上的蓝光就会刺激视网膜，导致眼睛疲劳、免疫力下降，对空气中的病原体抵抗力减弱，加之不注意眼部卫生，就容易引起细菌感染，诱发结膜炎、干眼症、角膜炎等眼部疾病，出现视力模糊、眼睛酸痛、眼睛异物感等不适症状。
此外，老年人每天看手机，如果时间过长、户外活动时间减少，还会增加下肢静脉血栓、糖尿病、腱鞘炎、肩周炎察仔陆等疾病的发生率。因此，日常可以鼓励老年人多下楼活动，与同龄人交流沟通。如果身体条件允许，还可以通过打太极拳等方式打发时间。 - 答：图文时代对于很多老年人来讲，视力不太好，眼花了要带花镜，而且那个时候手机屏幕比较小，所以老年人患网瘾的比较少。现在好了，个个都是大屏手机，价格非常低，一年家里又有不要钱的wifi，而呈现在手机屏幕上基本没有什么图文了，全都是各种各样的短视频、小视频、直播，看起来毫不费劲。 世界的丰富多彩，能激发老年人的热情。70老年人或者是年轻人，孩子都是一样的，他们都是有情感的，都喜欢玩这些游戏或者是聊天的工具。但是老年人经常都玩雀嫌手机，也会有害处的。老年人每天看手机的危害，主要包括诱发或加重视力下降、引起颈椎病以及诱发其他眼部疾病等。建议家人多陪伴老年人，多与其沟通，减少老年人用手机的时间。1、诱发或加重视力下降：老年人每天看手机，如果时间过长中旅、与手机屏幕距离过近，就会导致睫状肌处于过于紧张的状态，会引起视力下降。而老年人的眼球已经出现视力退化的情况，所以更容易出现视力下降表现，严重时可能还需要进行近视眼手术才能治愈；2、引起颈椎病：除眼睛近视外，若看手机姿势不当，或长时间处于同一种姿势，对局部造成压迫，导致血液循环受限，增加颈部的屈曲压力，则可能还会引起颈椎病；3、诱发其他眼部顷培手疾病：随着老年人年龄的逐渐增大，身体抵抗力也不及往日，如果眼睛在手机上停留过长时间，电子屏幕上的蓝光就会刺激视网膜，导致眼睛疲劳、免疫力下降，对空气中的病原体抵抗力减弱，加之不注意眼部卫生，就容易引起细菌感染，诱发结膜炎、干眼症、角膜炎等眼部疾病，出现视力模糊、眼睛酸痛、眼睛异物感等不适症状。
- 答：我觉得是正常现象啊。现在的老人哪一个没有手机吧。
近日一位阿姨v信被封而哭诉自己会孤独终老的消息引起了很多人的注意，也由此产生了关于老年人沉迷手机现象的讨论。……之所以老年人会存在沉迷手机的现象，是因为老年人更需要人际交往、老年人体质较弱与亲友见面更少因此更需要使用手机交流，以及老年启镇首人因为生活空间相对狭窄因此更依赖于手机交流这三方面原因。1，老年人更需要人际交往，因此对于手机的使用率更高。对于年轻人来说，每天的学习、工作比较繁忙，有很多事情可做，感觉旅判非常充实。……但是对于老年人来说，他们因为已经退休回家，不需要工作，因此老年人的生活状态相对简单，因此他们更需要通过人际交往来充实自己的生活。这就会使得有一部分老人产生沉迷手机的现象。2，老年人体质较弱，很少与亲朋好友见面交流，因此使用手机交流更多。我们每个人都需要与人交往。对于年轻人来说，与人交往的方式有很多，但是对于老年人来说情况就大不相同。……具体来说，老年人体质较弱，很难远行，因此老年人与亲朋好友很少当面交流，更多地是使用手机进行交流。这种情况就会使得老年人使用手机交流的频率更高，进而使得一部分老年人出现沉迷手机的现象。3，对于老年人来说是其生活空间相对狭窄，因此更喜欢使用手机进行交流。对于老年人来说，因为年纪大、体质相对较弱，再加上退休在家的状态，使得老年人的生活空间相对狭窄，每天的生活悄数相对单调。……这样的状态对于老年人来说会感到非常枯燥，需要充实自己的生活。因此很多老年人非常喜欢使用手机来查询信息、与亲朋好友沟通交流，这就是有些老年人就会出现沉迷手机的现象的根本原因所在。 - 答：触不及的网瘾中老年在网上引发了网友们的热议，我们都知道现在智能手机已经非常的普及了，因此很多的老年人也都有一块智能手机来打发自己的时间，但是从网上察悔的调查我们可以看出有非常多的老年人，一天玩手机甚至多达十几个小时，也是非常的危险的，如果老年人经常性的过度依赖手机的话，那么很有可能会让自己的家庭变得非常的不和睦
因为我们都知道如果经常性的玩手机，败弊正会让自己的社交圈子越变越窄，尽管说手机里面有非常多有趣的东西，但是我们也应该学会放下手机，走出去与他人交朋友，才可以让我们的生活更加的美好，同时家庭聚会或者同学同事聚会的时候，很多的老年人也是沉溺于手机刷视频是非常令人反感的一件事，对于家庭关系来说也是非常的不和谐的。
经常性的玩手机，也会降低老人的睡眠质量，因为我们都知道老年人的睡眠，如果得不到保证的话，那么很有可能会引起神经衰弱以及感应性的疲劳，对于自己的身体健康来说是有着非常恶劣的影响的，希望每个老年人都能够引以为戒
我们都知道现在的手机功能是非常的丰富的，但是如果经常性的玩耍也会打破老卜胡年人的生物钟，会影响老年人的新陈代谢的速度，经常玩手机的人会变得非常的易怒，情绪不稳定，如果经常性的生气的话，那么对于自己的身体来说也会降低免疫力，各种疾病也就会接踵而来了，特别是老年人来说，我们都知道患心脏病的几率是比较大的，如果经常性的玩手机，也会对自己的身体产生很大的辐射，导致危险的产生，也应该学会克服玩手机的坏毛病才行，只有这样才可以让我们的生活更加的美好。 - 答：70老年人或者是年轻人，孩子都是一样的，他们都是有情感的，都喜欢玩这些游戏或者是聊天的工具。
但是老年人经常都玩手机，也会有害处的。
老年人每天看手机的危害，主要包括诱发或加重视力下降、引起颈椎病以及诱发其他眼部疾病等。建议家人多陪伴老年人，多与其沟通，减少老年人用手机的时间。
1、诱发或加重视力下降：老年人每天看手机，如果时间过长、与手机屏幕距离过近，就会导致睫状肌处于过于紧张的状态，会引起视力下降。而老年人的眼球已经出现视力退化的情况，所以更容易出现视力下降表现，严重时可能还需要进行近败顷视眼手术才能治愈；
2、引起颈椎病：除眼睛近视外，若看手机姿势不当，或长时间处于同一种姿势，对局部造成压迫，导致血液循环受限，增加颈部的屈曲压力，则可能还戚携会引起颈椎病；
3、诱发其他眼部疾病：随着老年人年龄的逐渐增大，身体抵抗力也不及往日，如果眼睛在手机上停留过长时间，电子屏幕上的蓝光就会刺激视网膜，导致眼睛疲劳、免疫力下降，对空气中的病原体抵抗力减弱，加之不注意眼部卫生，就容易引起细菌感染，诱发结膜炎、干眼症、角膜炎等眼部疾病，出现视力模糊、眼睛酸痛、眼睛异物感等不适症状。
此外，老年人每天看手机，如果时间过长、户外活动时间减少，还会增加下肢静脉血栓、糖尿病、腱鞘炎、肩周炎察仔陆等疾病的发生率。因此，日常可以鼓励老年人多下楼活动，与同龄人交流沟通。如果身体条件允许，还可以通过打太极拳等方式打发时间。 - 答： 世界的精彩，同样吸引了老年团体，以往图文时代对于很多老年人来讲，视力不太好，眼花了要带花镜，而且那个时候手机屏幕比较小，所以老年人患网瘾的比较少。现在好了，个个都是大屏手机，价格散祥非常低，一年家里又有不要钱的wifi，而呈现在手机屏幕上基本没有什么图文了，全都是各种各样的短视频、小视频、直播，看起来毫不费劲。 世界的丰富多彩，能激发老年人的热情。70老年人或者是年轻人，孩子都是一样的，他们都是有情感的，都喜欢玩这些游戏或者是聊天的工具。但是老年人经常都玩手机，也会有害处的。老年人每天看手机的危害，主要包括诱发或加重视力下降、引起颈椎病以及诱发其他眼部疾病等。建议家人多陪伴老年人，多与其沟通，减少老年人用手机的时间。1、诱发或加重视力下降：老年人每天看手机，如果时间过长、与手机屏幕距离过近，就会导致睫状肌处于过于紧张的状态，会引起视力下降。而老年人的眼球已经出现视力退化的情况，所以更容易出现视力下降表现，严重时可能还需要进行近视眼手术才能治愈；2、引起颈椎病：除眼睛近视外，若看手机姿势不当，或长时间处于同一种姿势，对局部造成压迫，导致血液循环受限，增加颈部的屈曲压力，则可能还会引起颈椎病；3、诱发其他眼部疾病：随着老年人年龄的逐渐增大，身体抵抗力也不及往日，如果眼睛在手机上停留过长时间，电子屏幕上的蓝光就会刺激视网膜，导致冲绝搏眼睛疲劳、免疫力下降，对空气中的病原体抵抗力减弱，加之不注意眼部卫生，就容易引起细菌感染，诱发结膜炎、干眼症、角膜炎等眼部疾病，出现视力模糊、眼睛酸痛、眼睛异宏没物感等不适症状。此外，老年人每天看手机，如果时间过长、户外活动时间减少，还会增加下肢静脉血栓、糖尿病、腱鞘炎、肩周炎等疾病的发生率。因此，日常可以鼓励老年人多下楼活动，与同龄人交流沟通。如果身体条件允许，还可以通过打太极拳等方式打发时间。
- 答：随着社会的发展与科技进步，手机的出现带来了更多的便捷，微信也成为人们联络的新渠道，尤其是让老年人沉迷其中，可谓是一个普遍现象。
首先，老年人沉迷微信最大的原因是单调无聊的生活，他们不只是受到了孤独，而是缺少精神上的充实。微信拓宽了他们的视野，可以群聊，更可以聊上一致，也能拥有一些自己的娱乐节目，它的出现带来的不仅仅是一种精神上的安慰，更是一种心理上的补偿。
再者，老年人似乎也更容易接受新技术的现象，他们热心的学习及利用微信的新功能，也提高了他们的社交能力。比如说老年人用微信看报，上音视频课程，陪老年人聊天等，能够让他们从微信中收获不少欢乐，以至于更加热衷地深陷其中。
话虽这样，但如果微信使老年人与社会脱离，并影响到其他正常的生活，我们就需雀乱要及时采取有效措施了。例如，有效管理老年人上网的使用时间，及时解决影响他们使用微信的相关负面消息等。另外，在网友之间构建良好的风气，也是值得提倡的；家庭成员应当积极困岁源陪伴老年人，帮助他们熟悉使用各种设备及 ，从而减少和缓解老年人沉迷微信的情况，有助其在把握好微信的同时，充实生活，更加老当益壮。
总之，微信的确为老年人带来了很多的便利，但长期过度沉迷却只会降低其质量。作为周边亲友，在帮助老年人完成各种事物的同时，务必多多参与其汪态中，走进老年人的生活，将他们唤回社会的活跃，避免孤独成为老归终老的梦魇。
